закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10

Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 06:18

УРА!!! Стрелки весов сегодня очень порадовали меня))))
хотя цифры для меня второстепенны... главное, хорошее самочувствие и самоуважение!
уверенно иду к цели! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 06:29

Планирую перейти на творог и йогурт домашнего приготовления.
у меня даже получился домашний сыр по типу "Адыгейского" - но его я буду делать чуть позже))))
И еще надо активизировать физическую нагрузку - активно ищу фитнес- центры для поддержания общего тонуса :Rose:
Вчера решила порадовать себя Кока-колой лайт - хотя особо не люблю и редко пила такого рода напитки - после изменения в питании, напиток показался чрезмерно приторным и неприятным....


Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 14:27

Приобрела электронные весы (до этого пользлвалась механическими) теперь будет проще следить на колебаниями веса и его уменьшением))))


Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 19:03

стараюсь по максимуму разнообразить меню))))
это простая мульти-яичница с рукколой :Bravo:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 19:05

и еще приготовила десерт - пепси-желе)))
пока не пробовала - оно в стадии охлаждения))) :good:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 20:41

петрушка писал(а):Планирую перейти на творог и йогурт домашнего приготовления.


Привет.
Я тоже подсела на домашний йогурт. Делается очень легко и быстро, а вкус такой классный! А то у нас в магазинах одна кислятина.... Добавляю еще сироп без сахара, получается десерт!

И намерения насчет спорта замечательные. Пока не найдешь фитнес-клуб, можно дома заниматься. В инете есть много программ, и на полчаса, и на час, на любые группы мышц.... В общем, полезное дело :yes4: :yes4:


Re: Разговор по душам..

29 июл 2012, 20:55

спасибо за советы...
я дома занимаюсь йогой, абонимент на групповые занятия к сожалению закончился((((
но в планах более интенсивный фитнес


Re: Разговор по душам..

31 июл 2012, 12:20

Девчонки, все сюда. Не нужно будет никаких спортивных кружков и тренажеров.


Re: Разговор по душам..

31 июл 2012, 15:21

а можно запрос на про
это простая мульти-яичница с рукколой
? как ты ее делала ? вижу,что в силиконовой бабочке(?) ,но ...в чем она стоит таком ...с дырочками ? Мультиварка ? все ищу удобный способ делать яичницу в СВЧке...


Re: Разговор по душам..

31 июл 2012, 16:58

да, это в мультиварке специальная сетка для приготовления на пару)))
оооочень удобно и быстро и главное, полезно)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10