У меня муж всегда реагирует на мои попытки похудеть такими фразами"Вот ты похудеешь и от меня уйдешь. Может не надо???!!!" И еще так "Мне селедки никогда не нравились. Не худей, пожалуйста, сильно". Я его успокаиваю, что сильно то-это врятли А так поддерживает, конечно

тоже улыбнулась про мотивацию строителем ,те чтобы перестал ЛЮБОВАТЬСЯ
А про волосы кожу - на Дюкане прослеживается явный недостаток вит. группы В...,те добавляем их (пивные дрожжи РАЗРЕШЕНЫ !!). А также - цинк, вит. А...(рыбий жир в капсулах)

Вчера только написала, что волосы измучены, но хуже не стали. А сегодня с утреца... Мама_дорогая! С подушки пучками собирала, голову пошла мыть, а вместе с водой волосья стекают, хоть плачь

Сестра подрабатывает дома стрижками и прочими "волосатыми делами", говорит, что сейчас у всех так, типа сезон. Меня это успокоило (т.к. на диету свою грешила), но не особо - так и с тремя волосинками остаться не долго.
Ещё сестра сказала, что от многих слышала про "Специальное драже мерц". Одна её подруга это драже пила недавно, и волосы стали лучше, хотя пропила только месяц.

Поглядела в нете состав - вроде, ничего настораживающего. На отзывы внимание обращать не стоит, т.к. очень многие отзывы пишутся платно, на заказ. Хочется услышать об этом драже от реально существующих людей - вдруг кто пил.

Сегодня провела день на даче, о еде особо некогда думать было, но тем не менее
завтрак - яйцо и творог обезжиренный Савушкин продукт, на обед отварная курица и кусочек форелевого рулета. Ужинать не хочу... Однако не удержалась и попаслась чуть-чуть в кустах красной смородины. Кислая она - жуть, но я просто обожаю ее. С куста лучше, чем потом из компота ее вытаскивать.

Боже, как меня достала Атака! Хочется хотя бы огурца! Нет, 10 дней атаки - точно не для меня. Завтра ухожу на Круиз. Уже руки тянутся к баклажанам!
Однако ж за Атаку ушло совсем мало, не так как обещал расчет. Видимо, в моем организме действительно не так много воды оказалось. Должно было уйти 4 кг, а получилось 1,6 кг. Возможно, виновата вторая фаза цикла, в которую я умудряюсь добавлять к своему весу по 3-4 кг и никакими слабительными-мочегонными изгонять это бесполезно. Так что пусть все идет, как идет, через 10 дней организм сам избавится от прибавляемого к КД веса.

ого 10 дней атаки!!!! у меня 6 было, и то тяжко организму было. Держись! все будет ОК.

Ну да, тут некоторые по 10 дней сидят. Но у меня уже через 7 дней такой запор мозга, что дальше некуда. А я человек творческий, мне идеи нужны!

у меня по расчетам на 20 кг, которые надо убрать, на атаку было семь дней. Но мне снились не так овощи, как фрукты. До сих пор снятся)))

Держи - http://irakovax.livejournal.com/
Это ЖЖ нашей бывшей форумчанки, кот. чудесно готовила и много идей нам подарила... Ее с нами уже давно нет, но страничку я пиарю,тк там столько всего вкусного и красивого собрано
Выставила ее рецепты курицы, но там есть слева линки и на все другое.

Благодарю за ссылку.

На ужин сделала себе кусок семги, жаренной без масла. И даже без соли. Только чуток лимонного сока. Боже, как вкусно-то!

А я сегодня решила себя поощрить за недельные старания. И купила себе книжку "Я не умею худеть" в бумажном варианте, а то электронный как-то бесит. Ну и основу под тушь Шанель. Теперь у меня ресницы - вооооо! И еще пудру и корректор Ланком. Короче, потратилась...

Полезла в шкаф... Думаю, может, не зря я вещики-то 46 размера не поотдавала и не повыкидывала? Может, влезу когда-нибудь скоро. А то и накуплю новых.

Вообще, еще хочется вернуть форму не только, чтобы стать красивой, но и упростить выбор и покупку одежды. В обычных магазинах на меня размера уже нет, а во всяких "Пышках" - еще нет. Хожу черти в чем.

Смешно, но этот форум реально отвлекает от еды. Даже положенное забываю съесть. Хохота.