Лена, показать запеканку - показала, аппетит разожгла, а рецепт-то где?

Ice_Maiden,
Запеканка по обычному рецепту с сайта - http://dukandiet.ru/nezhnaya-tvorozhnaya-zapekanka/

Только я еще добавила полстакана молока - получилось сочненько)

http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ по этому рецепту делала блинчики, рекомендую, вкусные, нежные и всего в норме, только я их творогом с сах замом начинила.Вкусняшка

я тоже их готовлю. вкусняшка) иногда с начинкой, а иногда промазываю творожной массой как блинный пирог

Лена, я тож самое делаю,но без крахмала. Меньше в диаметре делаю их, но вкусно:-)

Всем большой привет!

Девочки, спасибо большое за советы!))
felaris, огромное спасибо за ссылочку! Обязательно такие попробую испечь!

Madina76, точно! Надо с начинкой как-нибудь сделать))

Saya, спасибо за совет! Я скоро приноровлюсь и буду делать вкусняшки из минимума продуктов


А мой Круиз продолжается)

На сегодняшний день вес все такой же: 89,1 кг
Прям стоит на месте! Уже который день) Ни грамма влево-вправо)

Прочитала еще раз книжку и вычитала совет: "Если вес стоит на месте, то нужно в течение четырех дней ходить по 60 минут!"
И тут я вспомнила, что в последние дни даже не гуляла...
Дело в том, что неделю назад каталась на роликах и упала - сильно вывихнула ногу. После этого даже наступить на нее больно было.. И мои прогулки благополучно отодвинулись на лучшие времена..)

И вчера я снова встала на ролики! Радость-то какая!
Сегодня гуляла даже больше часа)
Теперь надо возобновлять свои прогулки, чтобы не было пропусков.

А вчера с утра я испекла хлебушек, вот по этому рецепту - viewtopic.php?f=12&t=335

Правда, у меня нет специальных форм отдельных для кексов или булочек.. Поэтому сделала прямо в кружке
И получился у меня вот такой высокий кекс (или булк )





Очень вкусный получается! И очень быстро - как раз для завтрака)

На обед вчера я сделала грибной крем-суп)
Рецепт тоже тут на сайте нашла)) Там их несколько даже - можно выбрать любой, на свой вкус)

Я еще в суп добавила немного кабачка и потом все перемолола блендером - мне понравилось)
Только сверху украсить нечем было - ни одной веточки петрушки, ни укропчика, как на зло.. Пришлось нашинковать несколько полосочек капусты - для красоты



А на вечер решила сделать котлетки из печени)
И туда тоже добавила половинку кабачка. Еще добавила туда лук и яйцо.
Все это тоже перемолола в блендере - получилась такая жижа)))
Попробовала запечь на сковороде - не очень получилось.. Котлетки получались очень расплывчатые и трудно переворачивались.
В итоге я все это дело перелила на противень и запихала в духовку на 30-40 мин. А потом просто разрезала все это дело на кусочки))
Очень сочно получилось! Сын уплетал за обе щеки)))



Если честно, я на этой диете лопаю, что аж за ушами трещит!)))
Ну где еще, на какой диете, можно так жрать и худеть, скажите мне?!

Так что, даже от того, что у меня сейчас вес встал - я ни капельки не расстраиваюсь!)) Я просто кайфую от самого процесса!

Чего и вам желаю!!!))
Всем хорошего настроения!)

И снова всем большой привет!

Сегодня у меня пока небольшой отчет)

Вес с утра по-прежнему 89,1.
Даже поразительно - вот ни грамма ни больше, ни меньше!)

То, что вес пока стоит, меня не особо расстраивает - видимо организм за две недели диеты очень сильно был шокирован, потеряв 6 кг)) Теперь пытается всеми правдами-неправдами затормозить процесс))
Но это не страшно, мы переждем и пойдем дальше)

Меня беспокоит другое.. Теперь проблемы (пардон) со стулом.. Кушаю-то я каждый день хорошо, а вот ничего не выходит.. Уже появилась снова тяжесть в животе и меня это беспокоит.

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто чем борется с такой проблемой?
Вспомнила сегодня, что в книге Дюкан писал про парафиновое масло. Поискала в магазинах - нету..
Где вы его покупаете?
Хочу уже снова легкость в животе)

Может тебе, как и мне поможет- уто начать с творога с отрубями и запить свежесваренным кофе? Правда, у меня только минут через 30, но помогает.

Saya, спасибо за совет!
Я раньше всегда выпивала молоко натощак и мне помогало, тоже примерно через 30 мин)
Сегодня выпила аж два стакана)) И в итоге кое-как.....разродилась....)

Завтра пойду парафиновое масло искать..

IVA, все-таки все сах.замы с аспартамом - мерзкие на вкус. Тот же Milford с цикламатом - куда как приятнее. Для выпечки и прочего горячего - Milford жидкий.
И - да! Ты же москвичка, тогда все наши пути лежат в Продуктовую аптеку. http://www.prodap.ru/

Ой, а с этим парафиновым маслом... Ну не могу я вазелин в рот себе запихивать. И раз уж разрешили ложку оливкового масла, лучше уж с ним...