Ой, сколько тут новеньких!
Еще без аватарки и линеечки! Я сама пока такая, все руки не доходят до красоты, как начну выбирать - глаза рабегаются... но в эти выходные точно уже облекусь в образ и к вам в компанию. А пока читаю, читаю читаю...
Только я то ли декабрьская, то ли январская... , потому что начала 28 декабря, в новогоднюю ночь слегка подъела (значит нарушила) и переначала со 2 января 4 дня атаки. Пока ниче так, нормально, вес уходит.
Всех с почином, все должно быть !
А уже схуднувшим спасибо, столько полезного почерпнула почитывая. Приятно удивляет то, что не устают девушки повторять одно и то же несколько раз, спасибо еще раз, потому что, например, я могу тупить немерянно.

всем привет! я сегодня пережила первый день атаки, завтра отпишусь по отвесу
очень рада,что нашла этот форум и надеюсь на вашу поддержку

Привет! И я со второго начала. Только у меня было три дня атаки. За них сбросила 2,5 кг. Сегодня первый день на круизе. Какие у тебя исходные данные? Рост?

Сколько потеряла за первый день атаки?

Исходные уже опубликовала.
Атака началась отлично, без желания съесть что-то лишнее и вес стал уходить сразу, в первый день вообше 1.5, но это вода, я все понимаю. А вот, когда подъела в новогоднюю ночь, да еще на следующий день немного, сразу вернулся 1 кг и висел 2 дня, после чего я и решилась на второй заход. Вот тут пошло не так резко, что и понятно, но так хотелось, чтобы опять по 1.5 в день Но голову на плечах тоже надо иметь, поэтому я поменяю немного стратегию. Посленовогодние белковые дни будут рассматриваться не как атака, а как начало Круиза 2/2 и сегодня буду есть овощи, тем более, что организм их действительно очень сильно запросил, а до этого все было вполне терпимо только с белком.

Здравствуйте девочки!
Я с вами. Начала диету 4 января. Сегодня второй день АТАКИ. Ощущения странные. Очень хочется пить, и это несмотря на январь и мороз за окном. Перечитала кучу рецептов, завтра буду готовить ...


Моя диета: диета Дюкана

Это же отлично, что хочется пить, значит не надо себя заставлять и спокойно осилишь 1.5 л в день, а то и больше. Вот я не большой любитель обильного питья и вначале никакой жажды не испытывала, а вот сейчас уже (9 день диеты) дернуло: и с утра хочется пару стаканчиков навернуть и в течение дня тоже. Пей, это вымоет нехорошие вещи из организма, которые образуются от питания только белковой пищей. Объяснять долго, читай Дюкана. Удачи!

Какие все молодцы! Пока поддерживаю вас всех мысленно, но уже закупаюсь продуктами соответствующими для диеты:)) Сегодня вот отруби купила. кстати, кто из Питера, на финские отруби "нордик" в Призме сейчас скидки )) читаю о ваших успехах, и моя уверенность с каждым днем растет !

итак, за первый день атаки сбросила 1 кг, ночью плохо спала, вода уходила активно и наутро вид был уставший, кружилась голова.Но я продолжаю и надеюсь, что все это временные явления.в плане 5 дней атаки.Жаль, что у нас здесь в Анталии нет отрубей, обезжиренного кефира и творожка(

Девушки всем привет,
я делаю второй день десерт который высылала вчера (творожный воздушный десерт) - совершенно дивный, полноценный десерт, просто праздник, попробуйте, будете в восторге, Я третий день на атаке, но все уходит плохо, вцелом всего 1 кг, совершенно незаметно,
попробую вставить линейку
Всем удачи!
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln70/ves703121_59,8.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru