приветик. у меня тоже первый день
Кушать тоже не охота)))) у нас одинаковый вес так что будем худеть вместе)))

Всем красоткам доброго утра!!!! Веселого дня и отвесиков))))))))
Девочки, скажите пожалуйста это нормально что я не хочу кушать ?
вчера на первом дне Атаки скушала творог-100г , кефир-150г и 2 вареных яйца
Думала что жор нападет а тут аппетита чего то нет, может это к лучшему Думала что на работе будет тяжело, я привыкла что когда иду на очь беру себе семечки и жую, а тут взяла 2 яйца на всякий случай)))
Решила на весы залезать через день что б видеть лучший результат а замеры делать раз в неделю))))

и тебе доброе утро))
мне тоже на атаке совсем есть не хотелось. Не знаю, нормально это или не очень, не ты не одинока

Девочки, чтоб процесс шел - надо заставлять себя кушать белок!

Привет-привет))) И тебе того же самого)))

Я тоже на атаке стала меньше кушать, чем до диеты. Но это потому, что белком гораздо лучше наедаешься. Главное - не голодай, вот это плохо.

Удачки тебе ; )

Девочки! а если вечером есть часиков в 20-21(мой так приходит и есть при мне) мяско там или креветки,можно? или все же после 18 лучше не есть?

Malvina, у Дюкана нет временных ограничений, уж в постели только не ешьте , а то тараканы замучают !

)))Спасибо!!

Спасибо красотульки за поддержку
Еще вопросик а как вы домашним готовите, кушать то не хочется но я все равно на вкус пробую когда готовлю что выплюну а что и проглочу по привычке Еще не доросла я до той хозяйки что б на глаз готовить Это не сильно страшно что я 2 ложки супчика проглотила?
Все же я не воздержалась и на весы вскарапкалась сегодня отвесик за 1 день 1 кг вот это да я довольна как слон

я кушала вчера в 20,30 сьела 2 вареный яйца
а сегодня все равно отвес, так что это не страшно кушай если хочется (только разрешенные продукты )