Спасибо за поддержку!Я не могу сказать,что прям мучаюсь после такого срыва,просто разочаровалась и мелькала постоянно одна и та же мысль "ведь раньше я смогла,почему теперь не получается?"Зато теперь есть хороший стимул:доказать себе,что в одну и ту же реку все таки входят

Сегодня какой-то суматошный день.Началась учеба. Утром проспала,поэтому даже не узнала сколько наела вчера Сегодня ЧБ и уже готов гуляш из телятины и есть еще рыбная косичка.Утром ели успела позавтракать Дю-хлебом с чаем.
Вчера открыла для себя восточные танцы,сегодня попробую позаниматься ,потом отпишусь.

Сегодня второй ЧБ. Вес 67,1.Думаю поменяю линеечку. Сейчас сижу и наедаюсь , а то потом полдня в университете без еды.
Вот примерное меню на сегодня:
Завтрак:Дю-хлеб;рыбная косичка
Обед и ужин пока точно не знаю,но планирую сделать куриные отбивные и печень в омлете.
Может сегодня устрою себе тренировочку.
Всем хорошего дня

Мне очень понравилось! Спасибо!


Я тоже танцами занимаюсь. (Не восточными правда...) Буквально 2 месяца, но результаты есть : растяжка, осанка, уверенность в себе . Танцы - это здорово!

Мне тоже понравилось,у меня получилось с хрустящей корочкой,только почему-то соленой показалась,хотя я всегда сильно чувствую соль.Но было вкусно

Привет! Читаю твои записи про еду и так есть хочется....я вот такое готовить не могу...
по-первых не люблю я это дело
во-вторых поздно с работы прихожу
в третьих куча домашних дел каждый день
короче ем элементарные супы и вареное мясо - как бы меня это не достало. Вот думаю может хоть на выходных себя развлекать от этих черно белых будних дней.
Муж сидит хомячит щас сосиски в слоеном тесте (слюнки текут), поэтому заедую я свое горе яйцом и молоком 0% . Щас пепси ещё попью малеха :)
Хочу куриные чипсы

Я тоже не люблю готовить,но иногда как находит,увижу в интернете какой-нибудь интересный рецептик так прям все бросаю и бегу готовить
Ох,это раньше такое разнообразие было, а сейчас учеба пошла времени ни на что не хватает,вот и сейчас и пойдут простые блюда. Кстати, я абсолютный новичок в готовке

Сегодня что-то такой напряженный день. Как ушла в 9 утра, а пришла аж в 4 часа дня,голодная как зверь,но вот незадача в холодильнике лежало одно яйцо и лук Поэтому собралась и побежала в магазин. Накупила продуктов, случайно заметила мягкий творог с курагой 0%-купила,пришла домой посмотрела на состав-там был сахар,но 8г белка и 10г углевода и 0г жиров.Я была такая уставшая и мозги вообще не работали,что решила съесть,так сказать подпитать организм,ведь еще к семинарам готовиться и кушать готовить. Потом это все запила питьевым йогуртом Фруттис 0,1%. Не знаю было ли это нарушение или нет,но все равно завтра будет БО. Уже приготовила вкусняшек: запекла филе с баклажаном и луков в рукаве в духовке и сварила брокколи.
Вот примерное меню на завтра:
Завтрак:филе с баклажанами,Дю-хлеб
Обед:питьевой йогурт Фруттис 0,1%
Буду в университете,а там больше нечего покушать,поэтому стараюсь кушать как можно больше на завтрак.
Ужин:мягкий творог 0% 250г,брокколи,и, если останется, филе.
Посчитала вроде получается 900г белковый продуктов и 450г овощей.
Надеюсь увидеть завтра отвесик

Вот и хорошо тебе... Учишься готовить изначально правильную и полезную писчу
А не то что я...знаю как приготовить жирненькое и очень вредное

Ааа, будем считать это не нарушением. =)