Да ты просто молодец !Продолжай в том же духе.

А у тебя-то как успехи? Или капусточка дает о себе знать и вес стоит?
Эх, знать бы раньше, что овощи так опасны

Привет, судя по линеечке уже -2 кг! Супер

А у тебя-то как успехи? Или капусточка дает о себе знать и вес стоит?
Эх, знать бы раньше, что овощи так опасны [/quote]

Да,стоит как вкопанный. Боевой дух падает.Но опять всё перечитала,сделала выводы.Посмотрим...
Сегодня :У-дю-блинчик с ветчиной и чаем.
О-рыба запечённая ,зефир и цикорий.
У-творог ,чай

Привет! Только 2кг. А потом я капустного пирога наелась.

Да,стоит как вкопанный. Боевой дух падает.Но опять всё перечитала,сделала выводы.Посмотрим...
Сегодня :У-дю-блинчик с ветчиной и чаем.
О-рыба запечённая ,зефир и цикорий.
У-творог ,чай[/quote]

Может на ужин мяска добавить? Мне кажется, так по-эффективнее будет
Ну-ка бегом медитировать на фотографии худенькой себя!

Может на ужин мяска добавить? Мне кажется, так по-эффективнее будет
Ну-ка бегом медитировать на фотографии худенькой себя![/quote]

Результаты моей медитации:- 200гр.
Сегодня меню такое:У-дю-блин с с. с. сёмгой и чаем
перекус-йогурт и кофе
О-рыба и йогурт Valio 0% ,чай с молоком.
У-курочка из духовочки, цикорий.Сижу и жду отвесов.

правильно кажется

Рада слышать
Значит я на правильном пути

Кстати, вчера на своей шкуре прочувствовала, как трудно бывает объяснить нюансы диеты человеку, который не хочет прочитать книгу:
Мужу говорю: надо ветчины нежирной купить.
Он: Так нам же свинину нельзя?
Я: Ветчину жирностью до 4% можно
Он: Тогда можно и казы в магазине глянуть (колбаса из конины)
Я: а вот колбасу нам нельзя, пусть и из конины
Он: Ты, по ходу, сама эти правила придумываешь

,Отчитываюсь. Вышла на работу.Двигаюсь много. Сегодня мой вес:64.700.
Вот что я ела:У-дю-блинчик,сёмга кусочек и лёгкий Президент.
О-(ела не дома)тефтели и капустный салатик
У-рыба