Лера, привет!!! Не унывай что многие сообщения остаются без поддержки. Через это все проходят. Видишь, сколько к тебе заглянуло за сегодняшний день... И еще, тут в основном девочки группами сидят, компаниями!!! Предлагаю создать свой коллектив тех, кто начинает!!! Предлагаю писать, поддерживать, заглядывать в дневники!!! Кому нужна поддержка, кто хочет поддерживать нас, кому может нужно просто общение приссоединяйтесь!!!!! Соберем команду!!!!!

Лера, привет ты где??? Как дела??? Как вес???

Прииивет дорогой Дневничок)) в выходные я была плохой девочкой...хотя я ничего не нарушала, вес стоит! и даже привес относительно пятницы в субботу вместо прогулки была уборка моих 100 метров, капитальная..ну или генеральная. И вот награда + 300 гр
Вес 72,4 кг (линеечку не двигаю по психологическим причинам!)
начинаю опять писать меню, чтобы выявлять ошибки на месте, так сказать..
сегодня БО
завтрак: Суп (пардоньте -проблемы "с выносом мусора" )
кофе
обед: селедка под шубой по дюкановски и суп
ужин:перчик фаршированный куриной грудкой и куриной печенкой,тушенные в томатном соусе
пойду в спорт зал конечно
На диете я 21 день, а результат только 3,6 кг

Привет Оленька) вот написала свой отчет и пошла как раз читать твой дневничок. Спасибо тебе за поддержку! я сегодня в печальке- вес плюсанул(( надоели качели...
думала, что в этто понедельник выставлю фото До и После и наконец хоть похвастаюсь результатом, НО результат пока очевиден только моим джинцам, которые теперь чуть чуть висят. Вставляю ФОТО ДО

Лера, привет.
Я вот тоже перестала заходить на форум, когда увидела
, что никто не заходит... и что я получила, только плюс на весах , а вернуться так тяжело, вот сегодня настал тот день, когда я решила окончательно вернуться. Первый день Атаки, давай друг друга поддерживать и все у нас получится!!!

Маша, ты конечно права, тунец всегда использую только в собственном соку, но воду из него сливаю, т.к. уверена, что при консервации используют хим добавки и сахар)

эх как хочется жопку как на моей аве...

девочки, не надо ждать милостей от природы, надо самим брать их у нее! сами ходите по дневничкам, ищите людей со сходными весом, возрастом, взглядами, историей... общайтесь! так и завязываются контакты. ну и немаловажно писать, конечно, у себя в дневнике побольше. если вы проявляетесь здесь раз в две недели, то ваша тема уходит вниз и ее никто не замечает.

лера, у тебя изумительная фигурка! сказать честно, я и лишнего-то ничего не вижу особо

Даша, вступай в команду худеющих, LEmon Juice права, пока мы сами не поддерживаем кого то, нас тоже не поддерживают))) я захожу на сайт практически каждый день, кроме выходных. Потому что на выходных я максимально уделяю время мужу, родным и близкими)) а еще няньчу только что родившуюся племяшку.
Почитаю твой дневничок, сейчас пока Оленьки Т читаю.
Утром по будням я открываю форум и читаю)) Мне это помогает настроится! В путь и удачи нам!