Вечером было съедено 4 баночки йогурта 0,1% клубничных (можно?) И 200 гр сайры вареной. Хочу шоколада.Безумно.С орешками.И сникерс.И баунти.
Посещают мысли - ну ее,эту диету.Обожрусь сегодня как слон и буду счастлива.
С мужем поссорилась... Все раздражает и голова кружется.Это бывает?
Что-то я нытик сегодня...

Привет Сашуль!!! Я к тебе в гости с ответным везитом, очень приятно познакомиться!!! На счет конфет и сладкого, готовь сама сладости( рецептов великое множество) и ешь.

Привет, Саша!

С почином! Я - Мила, начинаю с такого же веса, как у тебя!) Уже во второй раз начинаю, если честно))

Главное - твердо настроиться на успех, и все получится!)

4 баночки йогурта? ты на атаке? на атаке разрешен только ароматизированный йогурт на сахарозаменителях. йогурт с фруктами вообще запрещен.
начиная с круиза, разрешен йогурт с фруктами в качестве допустимого продукта - 1 баночка в день 125 г.
готовь себе дю-десерты. отруби ешь?
если такие мысли посещают. то может и правда ну ее? похоже, ты еще не готова или тебе не очень надо.

Вес вчера утром - 74,5.
Вечером - увольнение,скандал дома,срыв. Пельмени,сыр,банка огурцов,2 пакета мармеладок,3 баунти,кукурузные палочки,арахис в сахаре, кура гриль(нога),шоколадка с орехами,литр клубничного сока,литр фанты.Все сразу,как помешанная.Думала - лопну, живот болит,а остановиться - никак.А,ещё мороженое и творожная масса.
Периодически у меня бывало такое раньше,не часто,раза три-четыре в год.Муж стал свидетелем первый раз. Предлагает сходить к врачу.А к какому? Диетолог или психолог?
Неужели правда надо?

Привет,Мила))Очень приятно! У меня тоже будет второй раз)
Ты права,настрой -половина успеха)

психолог - это не врач. врач - психиатр. булимия - это болезнь, муж прав. но если не часто, то может ты сама справишься?

привет,

заранее заготавливай себе вкусностей - да побольшу, побольше и чтоб как на 10ых человек. И обжирайся прям до тошноты, но только этим.

Меня тоже ,как подрастроит, - зажор

Когда я не на сушке, то ягодами обжираюсь замороженными, иногда с молоком, иногда просто со стевией, что б аж от холода заколбасило и спатеньки.

Сн он вообше помогает и с нервами и с похудеением. Главное спать лечь пораньше - меньше сьешь

Когда на дюкане, то вообще забиваю холодильник под завязку - всем разрешенным и готовлю каждый день чего-нибуть вкусного, главное побольше и прозапас.

Закинь себе новопаситику днем и мелатонинчику вечером, - прорвешься.