закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 06:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
Слушай, Насть, а как ты двигаешься в норме? Чем-то увлечена или работаешь над собой в этом направлении?

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 06:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
Привет, Наташ!
Ты говоришь о ходьбе всяческой??
Я в спортзал хожу 3 раза в неделю на силовые (в последние пару недель тока не была КД+приболелось мне) + на работу 15 минут быстрым шагом туда, а потом стока же обратно + прогулки стараюсь совершать после работы, тока не всегда получается

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 06:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
А силовые - это сама в тренажерке или групповые? Мне интересно просто. Я сама неделю ничего не делала, только гуляла, потому как те самые КД.

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
Я как-то групповые не раскусила.....хотя, наверн, надо бы...но я не люблю когда толпа народа....стою как дебил и думаю: "а чо я аще делаю? и зачем??".....а када тот, который ведет говорит: "сделайте вот так вот и чувствуете у вас вот тут тянет?" я аще.... О_О.... а все кивают: "ага!!! ага!!!!! да как тянет-тянет!!!!"
ну вот как-то так :dntknw:
занималась с тренером индивидуально, щас сама буду..поэкономить надо маненько :smile3: раз в неделю оставлю тренера, остальное сама

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
Агаааа, согласна. Я силовые в группе как-то тоже не поняла. Мне степы всякие понравились и йоги :yes4: С тренером - это прикольно. Тогда у тя вариантов нет - должна стремительно стройнеть :good:

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
Степы мне не разрешили...у меня смещение шейного и поясничного позвонков...надо сначала мышцы, которые позвоночник держат, укреплять.....а потом уже можно и прыгать и бегать
а йога непонятна мне :no: на групповых была....на разных йогах...но это модно же туда ходить...вот забьется в зал человек...ну, не знаю...ну, 20, например...и тренер одна на всех...и ведь не подойдет и не скажет что не так....и эффект мне был не ясен....щас вот на работу стала ходить девочка...группа небольшая, тренер ко всем внимательна...вот размышляю, что мож надо сюда походить и станет ясно что к чему в йоге этой :dntknw: 2 дня в неделю занятия

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
из групповых разве что танцы можно поосваивать...у меня растяжка и гибкость нулевая, а как я танцуууююю :girl_impossible:
тока животные танцы не хочу....на другие какие-нибудь, которых пока нет в клубе моем :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
я тоже непластичная :pardon: но танцы тоже люблю, мечтаю научиться красиво двигаться :mosking:
А на йогу сходи. Конечно, в твоем случае супер-важно, чтобы тренер был думающий. Мне нравилось, у нас отличный тренер была. Ушла потом, а вместо нее поставили какую-то... ну, в общем, мне она не подошла абсолютно.

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
:friends: у меня такая же мечта :smile3: красиво двигаться :tender: будем работать над этим

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гнездюсь тут
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 09:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Девочки, я вчера была на гала-концерте чемпионата по беллидансу Европа-Азия!
Красотища - слов просто нет!!! Таких красавиц насмотрелась! А как двигаются! А какие костюмы...
Мечта!!!

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 438 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron