Слушай, Насть, а как ты двигаешься в норме? Чем-то увлечена или работаешь над собой в этом направлении?

Привет, Наташ!
Ты говоришь о ходьбе всяческой??
Я в спортзал хожу 3 раза в неделю на силовые (в последние пару недель тока не была КД+приболелось мне) + на работу 15 минут быстрым шагом туда, а потом стока же обратно + прогулки стараюсь совершать после работы, тока не всегда получается

А силовые - это сама в тренажерке или групповые? Мне интересно просто. Я сама неделю ничего не делала, только гуляла, потому как те самые КД.

Я как-то групповые не раскусила.....хотя, наверн, надо бы...но я не люблю когда толпа народа....стою как дебил и думаю: "а чо я аще делаю? и зачем??".....а када тот, который ведет говорит: "сделайте вот так вот и чувствуете у вас вот тут тянет?" я аще.... О_О.... а все кивают: "ага!!! ага!!!!! да как тянет-тянет!!!!"
ну вот как-то так
занималась с тренером индивидуально, щас сама буду..поэкономить надо маненько раз в неделю оставлю тренера, остальное сама

Агаааа, согласна. Я силовые в группе как-то тоже не поняла. Мне степы всякие понравились и йоги С тренером - это прикольно. Тогда у тя вариантов нет - должна стремительно стройнеть

Степы мне не разрешили...у меня смещение шейного и поясничного позвонков...надо сначала мышцы, которые позвоночник держат, укреплять.....а потом уже можно и прыгать и бегать
а йога непонятна мне на групповых была....на разных йогах...но это модно же туда ходить...вот забьется в зал человек...ну, не знаю...ну, 20, например...и тренер одна на всех...и ведь не подойдет и не скажет что не так....и эффект мне был не ясен....щас вот на работу стала ходить девочка...группа небольшая, тренер ко всем внимательна...вот размышляю, что мож надо сюда походить и станет ясно что к чему в йоге этой 2 дня в неделю занятия

из групповых разве что танцы можно поосваивать...у меня растяжка и гибкость нулевая, а как я танцуууююю
тока животные танцы не хочу....на другие какие-нибудь, которых пока нет в клубе моем

я тоже непластичная но танцы тоже люблю, мечтаю научиться красиво двигаться
А на йогу сходи. Конечно, в твоем случае супер-важно, чтобы тренер был думающий. Мне нравилось, у нас отличный тренер была. Ушла потом, а вместо нее поставили какую-то... ну, в общем, мне она не подошла абсолютно.

у меня такая же мечта красиво двигаться будем работать над этим

Девочки, я вчера была на гала-концерте чемпионата по беллидансу Европа-Азия!
Красотища - слов просто нет!!! Таких красавиц насмотрелась! А как двигаются! А какие костюмы...
Мечта!!!