лена, почитай здесь, чего тебе не хватает
что такое 8 кг в сравнении с твоим стартовым весом? у меня начали замечать после -20-25 кг

Таня, спасибки! Вот ведь правда
А ты витаминчики пила или пьешь? и какие.
С кремнием только витрум нашла, а сейчас под рукой компливит оказался. Буду принимать.

в бананах не кремний, а калий из разрешенного нам он содержится в томатах. с калием есть отдельные препараты, например, панангин. это калий + магний. правда я не могу сказать, хорошо ли они усваиваются в таком виде, не знаю.
я сначала ничего не принимала, потом под влиянием общественности стала принимать "алфавит", но никаких таких симптомов, к этому побуждающих, у меня не было и особой раземцы я не заметила.

Почитав про "чего-то хочется" получился следующий список, чего мне надо:
- магний
- калий (нет в компливите)
- хром (нет в компливите)
- цинк
- кремний (нет в компливите)
- сера (нет в компливите)
- азот ( нет в компливите)
- жиров

Так как витамины у меня распиханы по разным местам обитания (офис. дом. кв-ра в командировке), то сейчас под рукой Компливит, его и анализирую. В москве допишу, чего нет в витруме.
Дописываю: в Витруме есть всё, кроме серы, азота и жиров, но кто-то из производителей врёт, как же оно всё вместе то усваивается

Однозначно надо попить панангин (калий + магний) и добавить в рацион жирной рыбки.

Леночка, доброе утро!
Случайно увидела твой дневничок и решила черкнуть в нем пару строчек, чтобы потом можно было его легко найти))))
Мы с тобой практически одинаковы по возрасту, было бы приятно поближе познакомиться))))
Сейчас убегаю на работу, но вечером у тебя с твоего разрешения появлюсь)))
Жду и у себя в гостях. Пока, до вечера!

Лена, привет я тоже из МО))) покупаюсь в Азбуке и Мэтро (там есть молоко 0% и всякие крахмалы, сахзамы...) удачного постройнения

Привет, Леночка! Зашла к тебе познакомиться. Мы почти ровесницы и рост у нас одинаковый.
Поздравляю тебя с первыми сброшенными кг.
Мне очень понравилось, что ты выкладываешь лунный календарь, т.к. мы дети вселенной и потеря веса зависит от фаз луны.
Буду забегать к тебе в гости. Удачи!!!

Такс-такс... дождалась...."Елена, вы наверное устали, вон даже по лицу видно" Видимо заметили похудание
Вчера усиленно изучала различные массажи и зарядки для лица. Пора видимо уже заняться.
Хотьбы вчера не было....

Леночка, добрый вечер!
Да, на лице сразу все проявляется, все лишние морщинки. Да и шеей надо будет еще заняться, и за декольте не забыть)))
Правда я только начала, но понимаю, что и у меня лицо сначала осунется, а только потом начнут бока уходить)))

Леночка, приветик!
Как настроение? Что с весом?
Всё ли у тебя в порядке?