Паприка вернулсь...Нужна поддержка....

[Sseta↑↓]

ну что вам сказать((( +400 гр к вчерашнему весу...не нарушала...

я не расстраиваюсь....но и радости мало

решила обмериться
ОТ - 105
ОБ - 135
ОР - 40
О одного бедра 84

Жду с нетерпением отвесов и ухода объемов

Все будет , нужно только немного подождать!
Ты еще фотографироваться не забывай, знаешь какое потом блаженство смотреть и сравнивать

[Paprika↑↓]

вот я сейчас...фоткалась в клубе

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Paprika↑↓]

вид сбоку

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Paprika↑↓]

а вот и Дюхлебушек))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Paprika↑↓]

и рыбка Дорада))) уже запеклась)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Paprika↑↓]

ну и собственно отчет за сегодня...
Завтрак - кофе + 3 бутерброда из с/с семги и дюхлебушка
Интенсивная уборка))) выдраила всю квартиру....
Обед - творожок
Спорт клуб - 45 минут дорожка, бассейн, сауна)))
Поздний обед - паровые котлетки из курицы и индейки..
Ужин - рыбка)))

Воды норму выпила....
Жду завтра отвес....так хочется скорее скинут 30 кг....
Ну и фотки выложила))) теперь вы знаете как я выгляжу))) В платьях, конечно, эстетичнее)))

[Paprika↑↓]

Девоньки, привет))) Ну вот шестой день Атаки.
Помидоров хочется аж жуть...и окрошки...завтра сделаю Дюокрошку из куриной груди, редиски, огурца, зелени, айрана, кефира и минералки)))

Вес 132
Настроение нестабильное.
Непонятно почему водичка задерживается, вроде КД не скоро, как раз середина цикла....спорт присутствует...из нарушений только 2 бокала шампанского брют...неужели шампанское?

Завтрак - кофе с молоком + 2 кусочка дюхлеба (отруби нужны) + запеканка
Обед - Тушеная индюшиная печень...
Ужин - еще не придумала)))

[Lemon Juice↑↓]

почему водичка задерживается, вроде КД не скоро, как раз середина цикла....спорт присутствует...из нарушений только 2 бокала шампанского брют...неужели шампанское?

ну ты даешь, катюша прям как первый раз замужем. середина цикла = овуляция. вода задерживается еще пуще, чем в ПМС. а алкоголь задерживает воду едва ли не больше, чем соль. итого овуляция + алкоголь = отеки.

[Paprika↑↓]

Танюша, привет)))) спасибо большое....я вот все думала про овуляцию и нигде не могла найти ответа - задерживает она воду или нет.....фууухххх...ну Слава Богу)))) надеюсь все сольется....а то прям пипец....я конечно вижу, что отекла....но...

Спасибо в общем....ты меня успокоила....

[мопсяка↑↓]

Катя привет! Меня зовут Светка, на диете совсем недавно, с 28 мая и в 1-ый раз))) Пришла в дневничёк поддержать, так как и сама без поддерки не могу. Готовить не умею, зато я ко всему отношусь с юмором.)))) Заходи ко мне, будем вместе худеть и всем делиться!!!