Тиночка писал(а):Встала на весы - 67,7! Я даже как то и не поверила сначала. Конечно это не спасет отца русской демократии и особо приближенного к императору, но если бы я еще больше за раз потеряла бы - было бы уже плохо. -1,4 г за сутки.
Знаешь, главное надо успокоиться и не переживать из за привесов и застоев, всё уйдёт обязательно А вот как начинаются нервы и метания буду есть, не буду есть, разгружу, накажу, караул, надочтотоделать! так всё, организм в панике и сбивается с верного курса Всё будет как надо!
Ну в общем 66,5 с утра и мы имеем яркий пример круиза. тУДА-СЮДА-туда-сюда, а потом КАК ОТВЕСИЛО!!!! В общем даже уже сейчас с 75,8 до 66,5 это очень очень хорошо. Тем более до -10 кг осталось всего 700 гр. =) Ну будем надеяться, что за 10 дней потеряем. =) НО! приближается поездка в москву. Девочки! Посоветуйте! Какая еда для нас могла быть походной? Ну чтобы я могла это заранее прикупить и там жевать. Просто мы будем жить на отдаленной базе отдыха. Я думаю кефирчик я еще смогу прикупать и какой-то творог, но это негде будет хранить, а жить НЕДЕЛЮ!!!! А я хочу остаться в своем этом весе и ни грамма не прибавить. А тут даже чистый четверг не выдержать. Итак! Есть ли продукты, которые я могу купить заранее и потихоньку там жевать?
Не знаю сколько вешаю - чет замоталась и упустила этот момент. Завтра в 4 утра встану на весы и полечу ту зе Москоу. Вот там то и будет сложно - надо будет 1. удерживаться от соблазнов 2. искать продукты правильные (напоминаю , что жить будем на удаленной базе отдыха с кормежкой НЕПРАВИЛЬНОЙ). Буду стараться. Но понимаю, что одними кефирчиками сыт не будешь =(
Тиночка писал(а):Не знаю сколько вешаю - чет замоталась и упустила этот момент. Завтра в 4 утра встану на весы и полечу ту зе Москоу. Вот там то и будет сложно - надо будет 1. удерживаться от соблазнов 2. искать продукты правильные (напоминаю , что жить будем на удаленной базе отдыха с кормежкой НЕПРАВИЛЬНОЙ). Буду стараться. Но понимаю, что одними кефирчиками сыт не будешь =(
Тиночка уверена что на этой базе 100% будут: 1. яйца отварные или в омлете 2. бульон куриный или говяжий 3. свежие овощи 4. зелень 5. творог, молоко Пусть молочка будет неизвестной тебе жирности, просто снизь норму в 800гр надвое (как альтернатива). А из остальной еды просто исключи свинину, думаю курица или рыба будут 100%!!!
Понимаешь я думаю эта самая курица и рыба будут под майонезом или типа того. Не помню как в прошлом году кормили. Овощей точно не было свежих. Макароны-картошка. Что то типа того. Каши наверняка. Короче не разжируешь. Ничего. Молочку найду. И даже если ее будет много и она будет не правильной жирности - все равно лучше, чем углеводы жрать.
А вот как начинаются нервы и метания буду есть, не буду есть, разгружу, накажу, караул, надочтотоделать! так всё, организм в панике и сбивается с верного курса 
Всё будет как надо! 
)
