Вау, Тиночка, с хорошим отвесищем тебя!

Знаешь, главное надо успокоиться и не переживать из за привесов и застоев, всё уйдёт обязательно А вот как начинаются нервы и метания буду есть, не буду есть, разгружу, накажу, караул, надочтотоделать! так всё, организм в панике и сбивается с верного курса Всё будет как надо!

Да я же нарушила. Вот и мучилась- чувство вины.

66,7.
Это... Так не бывает...
Даже немного неуютно!
Но главное- надо удержать!!!! )

Ну в общем 66,5 с утра и мы имеем яркий пример круиза. тУДА-СЮДА-туда-сюда, а потом КАК ОТВЕСИЛО!!!!
В общем даже уже сейчас с 75,8 до 66,5 это очень очень хорошо. Тем более до -10 кг осталось всего 700 гр. =) Ну будем надеяться, что за 10 дней потеряем. =) НО! приближается поездка в москву.
Девочки! Посоветуйте! Какая еда для нас могла быть походной? Ну чтобы я могла это заранее прикупить и там жевать. Просто мы будем жить на отдаленной базе отдыха. Я думаю кефирчик я еще смогу прикупать и какой-то творог, но это негде будет хранить, а жить НЕДЕЛЮ!!!!
А я хочу остаться в своем этом весе и ни грамма не прибавить. А тут даже чистый четверг не выдержать.
Итак! Есть ли продукты, которые я могу купить заранее и потихоньку там жевать?

66,4. Это притом, что вечером с чего то начала падать в обморок и меня накормили шоколадом.

Не знаю сколько вешаю - чет замоталась и упустила этот момент. Завтра в 4 утра встану на весы и полечу ту зе Москоу. Вот там то и будет сложно - надо будет 1. удерживаться от соблазнов 2. искать продукты правильные (напоминаю , что жить будем на удаленной базе отдыха с кормежкой НЕПРАВИЛЬНОЙ). Буду стараться. Но понимаю, что одними кефирчиками сыт не будешь =(

Тиночка уверена что на этой базе 100% будут:
1. яйца отварные или в омлете
2. бульон куриный или говяжий
3. свежие овощи
4. зелень
5. творог, молоко
Пусть молочка будет неизвестной тебе жирности, просто снизь норму в 800гр надвое (как альтернатива). А из остальной еды просто исключи свинину, думаю курица или рыба будут 100%!!!

Понимаешь я думаю эта самая курица и рыба будут под майонезом или типа того. Не помню как в прошлом году кормили. Овощей точно не было свежих. Макароны-картошка. Что то типа того. Каши наверняка. Короче не разжируешь. Ничего. Молочку найду. И даже если ее будет много и она будет не правильной жирности - все равно лучше, чем углеводы жрать.

68,6.
Два в минус-два в плюс. Вот это качельки!
Неделю взвешиваться не смогу. Задача- не прибавить лишнего!