Анна и диета "Дюкана"

[Весна]

Счастливой и зеленой дорожки, Анюта! Весело и продуктивно проведи время! А мы тут пока подюканим за тебя

[Festa]

отлично тебе отдохнуть!!!

[Alenka-hudeet]

Анютка, ты вроде должна была уже вернуться или я всё попутала
Со Светлым Праздником Пасхи!

[Annapas]

Возвернулась!!!

Фотки будут, но не сегодня.
Впечатлений - море!!! все супер)
Были и съемки, и пляж, и даже купалась, был немного даже отпускной романчик маааленький такой, но все равно приятно.
И что самое интересное - устром встала на весы 60,8, как и ДО поездок. Я, конечно, держала себя в дюкановских руках, но, честно говорят, не всегда))) Так что вполне довольна результатом.
А вообще - тепла вам всем крымского, солнышка, морюшка и любви

[Alenka-hudeet]

УРРРРРРРРРА!!!
Анютка, вернулась! И прямо повеяло морким бризом Ааааааааа, мечтаю... Наберусь терпения и подожду фот

[Alenka-hudeet]

Анюта, выходи из подполья! Фоточки обещала и вообще Какие новые мысли появились?

[sunkate]

Приветик, Анютик!!! С прошедшими праздничками и с возвращением!!! Я тоже вот вернулась из путешествия и пытаюсь вернуться в дю-строй
Выложи парочку фоточек из Крыма... там наверное было просто сказочно...

[Annapas]

Аленка, я не пропала)
Живу вот просто)
Как твои успехи? Смотрю, линеечка улучшилась! поздравляю

Последний раз редактировалось Annapas 24 май 2013, 11:29, всего редактировалось 1 раз.

[Annapas]

Эгегей)
я возвернулась! Хотя никуда особо не пропадала, просто после праздников на интернет нет времени совсем!
А новости у меня отличные!!!
1. занимаюсь усердно английским. Многое помнится, многое вспоминается, но многое и учится заново! Пока довольна.
2. Утром встала на весы - 59,3!!!!!
В общем, по порядку: после майских вес стоял, как вкопанный - около 60,8. Это все у меня продолжается чуть ли не месяц. Но, я приехала с отдыха, и сразу пошла в спортзал, активировала свой абонемент. Почти сразу вес стал снижаться, медленно, но уверенно. За неделю сполз до 60,2, а еще через неделю (плюс после КД) - 59,3 (!)
Я, если честно, пересечь рубеж в 60 отчаялась. ДУмаю, ну не мой вес, не стоит мучить себя. Правда, я диету не забросила. Иногда, ну ооочень редко, могу нарушить, съесть клубники, например с мороженным, или шоколадки кусочек, или пирожок какой.. один. И ЧБ день раз в неделю я не делаю... Но в целом, блюду заветы Дюкана свято! Тем более, что овощи+мясо или рыбка+молочка мне импонируют вполне.
Вот такие радостные новости) В спортзале делаю 20 мин. кардио, 20-30 быстрая ходьба с нагрузкой на беговой. Планирую подключить тренажерчики чуть-чуть. Уже нравится мой животик, и вообще ощущение стройности) особенно, когда примеряю футболочки в магазине
Фоток пока нету, у меня трабблы с ноутом) Так что звыняйте) Найду если - выложу.
Всем трямки и успехов на пути похудения! Главное захотеть - и возможно все!

[Alenka-hudeet]

Уф, я уж думала ты совсем пропала, думала закрутил нашу Анютку новый роман
А ты оказывается вон какая молодечек! Поздравляю с преодолением зловредного рубежа! Со спортом в удовольствие! С английским! И вообще! Рада тебя видеть