Я пойду туда когда буду уверенна что дойду обратно.

*смайлик поцелуя*

Ни в коем случае нельзя делать такие упражнения на кровати - писец позвоночнику, на мягкой то поверхности.

И Овны, И Стрельцы...Да! Мы такие - порывистые!! Нам сразу коня и вперёд! И чтоб жир кусками отваливался и врагов калечил))))

Жень, ну прости нас, неуёмных огнецов.... )))

Не, я люблю постепенно, взвешенно, по плану. Не причиняя вред себе и окружающим....

Ушла за троглодитом. Буду ночью.

Земной знак7?)))

Вот я тоже подумала, что это наверное не очень правильно, но говорить не стала, т.к. что я в этом понимаю.

Девочки, я каждое утро лёжа в постели выписываю ногами цифры от 0 до 10))) И ногой так же машу...и еще колени к груди подтягиваю. Этот комплекс я вообще с подростковых своих времен помню - наверное журнал "Работница" рекомендовал. Конечно, матрац подразумевается не пуховой периной))). Но это скорее растягивающая гимнастика, просыпательная, она на вытяжку мышц... Разумеется, силовую делать на постели нельзя.

Ну да, сам же Дюкан и рекомендовал делать упражнение на пресс, лежа в кровати, так что может и ничего)) Я правда полный лох в этом))