Люди, а вы что - "Хауса" не смотрите?! Вы все время здесь.

У нас здесь теперь - хаус!

Намек поняли...
Сегодня Везунчик всем выключает свет.

Нет мы Мумию смотрим. И вообще спать пора идти. Завтра вставать рано, надо пару версий будет установить с утра.

3 октября, понедельник.
90-й день круиза, белковый №2.
Первый день конкурса на КиЗе и, благодаря вам, друзья, я там - впереди планеты всей!

Вес: минус 200 г
Вода: 9 стаканов.
Витамины: да.
Косметические процедуры: а/ц крем и массаж.

Завтрак: кофе.
Ланч: творожные булочки и обезжиренное молоко 250 г.



Обед: салат из куриной грудки, кальмаров и 2 белков с дю-майонезом
Полдник: суп-крем из шампиньонов


Ужин: креветки.

Тренировка: ходьба - 30 минут,
Бодирок - 30 минут (осторожно - часть ее показана на видео):

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GvjAyxzbM3I&feature=player_detailpage[/youtube]

Кстати, название тренировки - "Крутые обстоятельства".

Настроение: эйфория. Я даже не подозревала, что мне так радостно будет начать октябрь и конкурс, и даже во сне не рассчитывала на такую поддержку!
Такое счастье - иметь таких друзей!

Ой, а где "Мумия"?!

проголосовала за отчет первого конкурсного дня
Подняла темку Везунчика повыше и с чувством выполненного долга иду спать.
Всем сладких снов

А у меня теперь - груз гиперответственности за оказанное доверие.
Вот вы все дрыхните, а я сижу и думаю - чего бы на завтра приготовить, какую тренировку выбрать и что написать, чтобы всех на КиЗе обскакать.
На самом деле - устала жутко, иду спать. Всё надумаю и решу утром.

Сегодня по привычке перед работой зашел в Эвисан - а там отруби появились урааааа! Заказал сразу 20 пачек. Свезло мне - наверное день сегодня будет хороший.

Посмотрела Бодирок. Сижу в ауте. Представила на месте кряхтящей тети себя. Алена, и вы это делаете??? Я в восхищении!