закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2888 ]  На страницу Пред.  1 ... 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209 ... 289  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Анжела, держись:) Вполне можно сварить себе Дю-шоколад, я делала, вкусно и в пределах разрешенного - из обезжиренного какао, СОМ, сахзама и какао-масла.

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Анжела, держись:) Вполне можно сварить себе Дю-шоколад, я делала, вкусно и в пределах разрешенного - из обезжиренного какао, СОМ, сахзама и какао-масла.

да у мя куча дю сладостей - но все не то))) ты ж понимаешь что ничем не заменить булку из макдака к примеру))))) а хочется именно оттуда))))
хочется вкусное что то торта кусок полноценного сладкого :mosking: :mosking: а не дю приблуды)))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Энжик, рекомендую на минус 20 кг что-то очень необычное, радостное, приятное, может быть дорогое или нет, но не еду :whistle2: :victory: красивое бельё, СПА, массажи, какую-то экскурсию выходного дня, поход на концерт или в кино...
вот эта привычка ещё с детства снимать усталость, стресс, вознаграждать себя за какие-то достижения едой - это и есть (в моём случае) причина того, почему мне всю жизнь приходится худеть :smile3:

да я и так нехило трачу на себя - че то даж переборщила последние пару раз))))) да посмотрю - думаю это будет что то вкусное - но не еда а алкоголь))))) какой нить может коктельчик но не специально а када захочется прям сильно)) но до 20 еще триста грамм которые ну никак) сегодня привес в сто((

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Цитата:
Энж , может плитку шоколада прям целиком ? Мне порой помогает - заточить целую грамм на 100 и успокоиться на пару месяцев . На прошлой неделе правда было 2 х 100г и половина третьей - но отдала мужу !!!!!! Чтоб самой остановиться .
Или тебе не шоколаду а именно торта или других сладостей хочется ?
Я на прошлой неделе сьела много шоколада и успокоилась .
Фруктами и ягодами тоже уже кажется наелась .
Но вчера меня пробило на настоящую пиццу , честно не помню когда пиццу ела до этого , наверно зимой ......
иногда полезно удовлетворять желания , но тут главное удовлетвориться , но не пуститься во все тяжкие ( как порой у меня , у Жанны и Лены - углеводные зажоры ...... у меня вон 2 форели лежит в холодильнике, и хороших овощей , а я их всячески игнорю и ем всякий мусор , но чувствую что уже почти выхожу на правильный путь )

[/quote] ты знаешь, думала об этом - но шоколада так не хочется. у мя из серии сама не знаю че хочется) картошки хочу))) фри))) гадкой такой :mosking: :mosking: и бикмаг)))) но лучше уж что то сладкое сожрать чем это)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
Согласна с Эффи, иногда лучше позволить себе съесть полноценную шоколадку.
Просто в моем случае вроде с углеводами я разобралась, мне хочется салата типа Цезарь, курочки запеченной и может картофеля.
То есть такого рода углеводов.
Торта или шоколада не хочется.

вот мне тож что то хочется вкусно соусного всякишного))))) цезарь то можно слопать но без сухарей и соуса - а в нем самое вкусное сухари и соус)))))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Сухари можно из отрубей за@@@сухорячить к Цезарю - я давно когда реально на Дюкане строго строго дюканила делала - «сырные» сухарики , не помню уже как изобретала , но типа густого теста из отрубей с мягким творогом , и что то типа обезжиренного сыра в тесто , и мелких лепёшечек наляпала и в духовке подсушила , чтоб хрустели , а не как овсяно каша блин ....

Соус можно из 0% мало жирного йогурта с горчицей или Дю майонез


Пс - Анжел , на моем опыте , если очень очень чего-то хочется - как Цезаря , картошки , макарон , сыра или шоколада - то лучше все таки съесть именно то чего реально хочется . Я пробовала заменять к примеру булку на что то другое , или шоколадку на что то другое , более полезное - фигу , по итогу получалось что ела «заменитель» , а хотелка то продолжалась ..... а итоге промучившись и наевшись только ради того что б поесть , съедала и то что очень хотела поверх съеденного перед этим .
С опытом , пришла к выводу , что если чего то хочется несколько дней - то надо съесть нормальную порцию и успокоиться . Иначе мученья сплошные .
Но это когда реально долго себе отказываешь и потом реально хочется .
Не так , что вот хочу Сникерс каждый день после обеда , а будочку каждый день перед обедом . С такими хотелками я научилась бороться . Сейчас спустя несколько лет вижу как я раньше не могла устоять перед маффином в 10.00 на работе и 15.00 перед сникерсом или Баунти . Сейчас слава богу отучила себя от той углеводной зависимости . Теперь остались «враги» фрукты :pardon: .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Анжел, согласна с девочками: если невозможно устоять перед соблазном, то лучше Один(!!!) раз съесть и успокоиться.
Насчёт тортика предлагаю очень вкусный полудиетический, со сливками. Если согласна, скажи, я тебе рецептик скину.

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2021, 17:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 май 2021, 12:10
Сообщений: 312

Не в сети
Анж, привет! По сладостям - а что насчет доставки из дю-магазина? там есть всякие пирожные-тортики. По цене негуманно, плюс доставка 300р, но поощрить себя за старания, имхо, вполне подойдет

В цезаре я сухари не люблю, а соус да, вполне можно намутить из подручных средств, я шото с творогом и чесноком делала пару раз, очень даже достойно выходило))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 10 сен 2021, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Ой девули, спс за поддержку) я пока думала - уже все перехотела из жрачки (надеюсь) но даже если что то заменятьь - это все равно неполноценное выйдет)))) ну да ладно - захочется - буду думать))))
мне всего понемножку обычно хочется - или это ПМС предобжор - когда откроешь холодильник =- и готов мести все что есть)) увижу яблоко - захочу яблоко, увижу картошку - хочу картошку)))

A_Mantikora писал(а):
Анж, привет! По сладостям - а что насчет доставки из дю-магазина? там есть всякие пирожные-тортики. По цене негуманно, плюс доставка 300р, но поощрить себя за старания, имхо, вполне подойдет

В цезаре я сухари не люблю, а соус да, вполне можно намутить из подручных средств, я шото с творогом и чесноком делала пару раз, очень даже достойно выходило))
а я заказываю - у мя всегда в морозилке дю пироженки - иногда балуюсь - но они не такииие))) как человеческие)))

Anahit1 писал(а):
Анжел, согласна с девочками: если невозможно устоять перед соблазном, то лучше Один(!!!) раз съесть и успокоиться.
Насчёт тортика предлагаю очень вкусный полудиетический, со сливками. Если согласна, скажи, я тебе рецептик скину.
тортики печь - вообще не моя стезя((( я допорукая в смысле выпечки)) даже дю сладости все что пекла улетали в помойку))

effi писал(а):

С опытом , пришла к выводу , что если чего то хочется несколько дней - то надо съесть нормальную порцию и успокоиться . Иначе мученья сплошные .
Но это когда реально долго себе отказываешь и потом реально хочется .
Не так , что вот хочу Сникерс каждый день после обеда , а будочку каждый день перед обедом . С такими хотелками я научилась бороться . Сейчас спустя несколько лет вижу как я раньше не могла устоять перед маффином в 10.00 на работе и 15.00 перед сникерсом или Баунти . Сейчас слава богу отучила себя от той углеводной зависимости . Теперь остались «враги» фрукты :pardon: .
это да, Эффик))) но мне все время хочетс разного. поэому сначала определюсь что хочу больше -а потом слопаю - если тяга не пройдет))))



теперь у мя новая идея фикс - хочу как нить прикольно проколорироваться - но хороший калорист в котором я уверена - живет в ново-ебенёво(((( надоел мне родной натурель на голове - надо что то добавить)))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и снова ЗдрасЬте))))
СообщениеДобавлено: 10 сен 2021, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
а и да - привесила 200 грамм((( вот же несчастные 71 с хвостом то а((

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2888 ]  На страницу Пред.  1 ... 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209 ... 289  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron