да не особо сытно. Я бы поела сейчас еще чего-то. Не скажу, что бы я прям умирала с голода, но и не сытая. Сережка же по любому обедать домой приходит, по этому варианта нет. Я в белковые для него, что бы он держался как раз готовлю всегда разнообразнее, чем в обычные дни. В обычные же перехватить сырку или мяска вяленого можно, йогурт сладкий слопать

ну мне тоже в ТФ к вечеру хочется что-то посущественней творога
я думаю если съешь кусочек чего-то кроме творога, вреда не будет, ты уже и так продержалась, ты умничка

Лилечка, привет!!! Как здорово - с отвесиком тебя
Какая ты молодец - решилась таки на творожно-фруктовый А мне и твоего отзыва хватило Я бы уже в обед хомячила мясо и рыбой заедала
Мне легче на мясе чем на фруктах. Зато теперь ты знаешь, что такие разгрузочные дни не твои Надо ещё подумать, почитать какие есть варианты

Лиля, привет! Мы на тебя ровняемся
А как захотелось твоего карпа, ммммм.......
Будем ждать твоего результата за творожно-фруктовый день

ждемс

Результат есть. Только не уверена я хочу ли я такой вес. Муж даже в темноте дотронется до меня и орет, что сплошные ямы остались. Вес 58.700 сегодня. Утром чуть в обморок от голода не упала пока яичница готовилась
Какая же яичница вкусная, няма. И какое же соонце на улице. Хорошего выходного вам, подружки
Отчет за 21.01.2017 (-500гр). Что ела и сколько. Ходила мало - Сережка работал и мы только вечером на прогулку вышли. 7 тысяч шагов всего вышло

Лиля, любой опыт полезен, ты попробовала, и теперь знаешь разницу
Тоже хочу солнышко, желаю тебе хорошей прогулки, и вкусного дня сегодня

Спасибо, Олечка. День сегодня шикарный. Такое солнце хорошее и минус небольшой. Пошли погулять. Опыт отличный. Не подумай, что я жалею. Допустим когда мы вне дома бродим вполне можно фрукты и творог с собой брать и жевать по дороге. Просто дома когда готовишь что то вкусное есть только творог весь день скучновато

я с тобой совершенно согласна, мне тоже легче ТФ проводить на работе, когда нет холодильника рядом.
и потом, когда тебе опять надоест белок, ты знаешь хороший способ соскучится по нему
а результат у ТФ есть, как от ЧБ, всегда хорошо иметь альтернативу
у меня на работе коллеги иногда делают кефирный день, но мне это абсолютно не подходит, от кефира к середине дня у меня начнется такое бурление, что я улечу как шарик

Ну да... на одном кефире это вообще жесть