Михневский уютный домик

[Татьяна Б.]

Лиля привет, а велосипед не оставляй. Будешь потом в местный магазин на нем ездить как по тележку в мелодрама показывают, там вся деревня на великах

[Mymink]

Доброе утро, Лиль! хорошего денечка тебе. а что это у тебя за упражнения на 800 калорий? у меня столько не получается, но я только хожу правда

это я вчера в бассейне была и ходила с утра много и вечером перед сном

[Mymink]

Привет, Лиль!

Переезжать в дом будем скорее всего следующим летом или осенью, когда в Россию вернемся.

здорово что у вас все так распланировано, все так и будет, если есть цель, то ты ее достигнешь!
Читаю про ваш подсчет калорий, посмотрела програмку про которую ты писала, но пока мозгов не хватает добраться до нее, а тоже хочется, интересно ты все так описываешь.

Да там не очень сложно разобраться. Но и не совсем легко.Могли бы конечно более интуитивно понятным все сделать. Особенно сложно с расчетом на 100 грамм в своем рецепте. Я столько искала, а оказывается у них и нет возможности такой пока. Как так-то? Должно быть

[Mymink]

Лиля, Привет! Пирог шикарный, а отвес за 11 дней, это мечта

и не говори, сама в шоке. У меня так хорошо ни когда не отвешивалось. Обычно качели, а тут вниз и вниз. Остановились отвесы только когда я решила, что мне уже больше отвесов не надо. А так мне программа до сих пор обещает, что я через пару недель 55 кг буду. Тьфу, тьфу, не хочу

[Mymink]

Лиль, привет! А как ты просчитываешь каллораж своих блюд, из отрубй например? по каллориям в продуктах?

Все довольно просто. Я сперва ввожу в рецепт каждый ингредиент - или в ручную, или чаще просто отсканировав его штрих код. Пишу сколько грамм его добавила. И так все ингредиенты в рецепте. Потом пишу на сколько порций блюдо получилось (порция у меня 100 грамм). И сохраняю рецепт. А потом добавляю получившееся блюдо в дневник питания свой в тот прием пищи, в который надо и пишу сколько порций по 100 грамм я съела. допустим я съела 220 грамм пирога, это 2,2 порции. Все. Калории с разбивкой БЖУ и даже сколько там белка,углеводов, жиров, соли, сахара и т.д. все в списке

[Mymink]

Лиля привет, а велосипед не оставляй. Будешь потом в местный магазин на нем ездить как по тележку в мелодрама показывают, там вся деревня на великах

У нас в садовом кооперативе есть магазин, до него две минуты пешком. А в большой магазин на машине надо, на велике не доберешься

[Mymink]

Добрый вечер, девчата! Сегодня меня в реале немножко закрутило, так что простите, что только к вечеру к вам приползла. С утра ездила на маникюр (вчера я приехала, а моего мастера нет, не пришла. Пришлось на сегодня переносить). После сразу не заходя домой поехала в цветочный магазин купить подарочек подружке Тане - у нее день ангела. Потом сразу не заходя домой к ней - поздравила и пошли втроем в пивной ресторан http://www.salmbraeu.com/home/
Посидели славно, поболтали. Капец моей диете и подсчету калорий. Даже не знаю как ребра и чипсы посчитать... ну и шоколадный брауни с шариком мороженого. Пипец. Еще же радлер
Ну и отчет за вчера (-200гр)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Надежда60]

Лилечка привет! Здорово у тебя всё, по научному Сегодня погуляла и хорошо,невозможно думать только о весе. Всё быстренько опять приведёшь в норму,если что

[Mymink]

да конечно. Я и не переживаю. Мне положен один-два пира в неделю, вот и пирую

[Пенелопа]

Ну и правильно.
Лучше и не считай ничего. Так и напиши большими буквами.... ПИР....
А завтра опять начнешь....