Devo4ki, vo kogda teriaete 100 gr- srazu predstavliayte kusok svinnogo zhira pavniy po vesu.... Fuuuuuuu! A kogda nabiraete bez pri4in- predstavte etot kusok opiat'- i skazhite sebe, chto organizm soorudit' stol'o zhira za nedeliu ne mozhet! Mi nash ves godami nabirali!

goodman, спасибо за отличную мотивацию! Представила и сразу стала радоваться даже сброшенным 50 грамм.

A ia vot predstavliau moi 8 sbrochennih kg- u menia azh tochnota podkativaet!

Нууу, если посмотреть на мою линейку, то я вообше внутри огромной свиной туши. Фуууууу. Еще раз спасибо, это реально помогает. Теперь каждый раз, как мне что-то захочется из запрещенного, буду представлять куски сырого свиного жира.

Мой первый пятничный отчет
По весу минус 3,7 кг
По объмам: бедра минус 1 см
талия минус 1 см
под грудью минус 2 см

Самочуствие хорошее...-)

Девочки, а как вы думаете - у меня сейчас 5-й день атаки, по сравнению со вчера у меня прибавка 100 грамм. Из необычного вчера ела крабовые палочки "снежный краб" - белков 8,3, углеводов толи 5, толи 7, жира 1. Еще я была такая голодная прискакала домой съела 90 грамм палок, примерно 40 грамм куриного филе запеченого в духовке, примерно 40 грамм хека из пароварки и запила это пепси лайт (примерно 150 мл). Может из-за этого? А еще я вчера 1-ый день отруби овсяные с утра ела - может из-за них? Что-то я привыкла по 500 грамм терять и увеличение на 100грамм для меня как-то странно Что думаете?

Сегодня 76,9
Если считать с прошлой пятницы ровно - то отвес 600 гр.
Но ноги мне говорят - что у нас отеки, лишняя водичка где-то.
ждала меньших цифр.
настроение раздражительное последнее время, ребенок почти не спит, психую...

nea, eto voda ili stul.

Ну у меня всё ожидаемо + 700 г за неделю, ну не просто так я каждый день в среднем по 100г прибавляла.
Но я не унываю... тут прочитала в Интернете, что главный враг всех диет - это быстрое похудение, а если при диете получаются качели (вес скачет туда-сюда) то это гораздо лучше для организма, он приспосабливается к новому весу постепенно, и после окончания диеты не стремится снова вернуть первоначальный вес.
Так что всё идет по плану
Буду продолжать консолидацию, у меня впереди ещё больше 100 дней

nea, eto voda ili stul.[/quote]

Вы меня успокоили. Посмотрю сколько весы завтра покажут...

Девочки, у меня такой вопрос - а вот что вы говорите мужчинам, которые зовут вас на ужин или на кофе с круассанами? Друзьям? Я вот на работе сказала, что диета такая - у нас преимущественно женский коллектив и мне кажется - они завидуют и специально меня отговаривают и все время переспрашивают - уверена ли я что это не опасно? замучили просто!