С утра 70.1 как и ожидалось, потому что нахлебавшись супчика, за вечер я сожрала половину пирога в одного, гы

Утро: каша. сыр, кофе, кекс, а дальше не знаю. Сегодня по плану дача, беру с собой творог, йогурт, курицу. Пропорции и время поедания неизвестны.

Вечером отчитаюсь.

Это счастье к вам в дом пришло.

Будем надеяться!

С утра 70.6 (+600, вчера было 70), по непонятным для меня причинам. Вроде выгуляла норму, воду пила, ела, что положено (каша, сыр, заливное на перекусы, суп с крахмальной лапшой, кефир)
Утро: каша, сыр (блин, когда я ПРЕЗИДЕНТ найду, не нравиться мне Ольтермани), кофе
В планах на день куриная грудка

Вчера и сегодня 69.3.

Опробован подзабытый вариант поедания творога: соленый, много зелени с огурцами+кефир. Пачку съесть не смогла, чувствую себя как с кирпичом в желудке. С чего бы это?

А я тут на днях опробовала творог вместо брынзы в салат типа гречески - здорово, однако, получилось.

Обычно брынза очень соленая, адыгейский нам типа нельзя (45%), попробую с творогом, главное найти не влажный, а такой - суховатый

Вот-вот. Я брала суховатый, расспчатый и его солила а потом в салат. А овощи не солила.

Будем пробовать.

С утра 69.3 (третий день подряд, но выпила стакан воды прежде чем вспомнила про весы).
Вчера честно без косяков выдержала БО (с адекватным количеством овощей), несмотря на то, что была на дне рождении (хозяйка на Дюкане, мне счастье!)
Сегодня ЧБ.
Утро: каша, кофе, сыр
День: курица
Вечер: курица

С утра опять 69.3. Замечательно!
Утро: каша, сыр (наконец то, ПРЕЗИДЕНТ), кофе

Дальше не знаю пока
А дальше было: курица, кефир, пепси, курица, несколько клубничин .