А может оно и не захочется много фруктов, раз уже привыкаем без них
Я вот заметила, что есть много не хочу уже, не лезет, от конфет отвыкла, от запрещенки болит желудок.... Может и с фруктами так будет

ок мы об этом никому
Но пока я решила, чтоб вес сдвинуть поменьше допов и точно соблюдать диету, а вот на закрепе начну лопать фрукты

Да запросто! Я тоже думала вот закреп будет и суши наемся, и фруктов, и пиры закатывать буду. Полтора месяца прошло и что? В сушарню все собираюсь, яблоко все же чаще одно, как Дю велел. Свои кончились, а в магазине не каждый раз вкусные. Самый вкусный пир - это полкусочка черного хлеба с маслом (тоненько) и сыром - кто бы подумал? Другого и не хочется, Дю-еда мне вполне по вкусу. ну конфетку стащить могу шоколадную. Торты-пирожные покупные попробовала - не хочу, не вкусно мне, к алкоголю всегда равнодушна была, а мясо и овощи это не пир, я их каждый день ем)))

а мандарины,грейфруты (с сыром мой любимый завтрак был..),?
а каши на завтрак? =это что пир что ли

Сыр можно, мандарины и грейпфрут можно, каши можно (не каждый день, но все же) Так что без проблем.
Практически все ж можно. Да, не килограммами и не по 10 раз в день, а шо делать?

Всем Доброго утра !!!!!!!!!!

Отчитываюсь !
Сегодня вес 75,4 кг отвес за неделю 100 гр ! Я довольна так как удержала вес после ухода 2.5 кг ! На бодифлекс занятия не попала не разу за эту неделю ! Спорт только ходьба 2 часа по улице !

Еще бы, -2,5 это много! Их закрепить надо, привыкнуть к новому весу. Так что темп просто замечательный!

А у меня от прошлой среды -500. Вот такой вот закреп. Вчера вместо Лесли попробовала зумбу и завершила это безобразие танцем живота. Для разнообразия очень даже!

Коротко и по делу:
-400 гр. за неделю. Процесс пошел

За неделю -600. Ела мало из- за болезни, но это лишь доказывает, что жрать надо меньше

А я опять лузер(бейте меня тапком).
Опять 57 кил.Какая то магическая циферь.