закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3627 ]  На страницу Пред.  1 ... 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214 ... 363  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 05:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
Поздравляю со старым Новым годом!!! Желаю дойти до желаемого ИМТ, не болеть и не стареть!!!

Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Светлана76 писал(а):
Поздравляю со старым Новым годом!!! Желаю дойти до желаемого ИМТ, не болеть и не стареть!!!

Изображение

:thank_you:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Всем приветик!
10 День (БО)
Вес 104,6 (+0,200)

Завтрак:
1. Дю-хлеб
2. Горбуша подкопчённая с/с
3. Йогурт+ЧИА
3. Кофе с/з

Обед:
1. Овощи тушеные в мульте (перец болгарский, сельдерей, помидоры, лук, морковь)
2. Филе куриное

Полдник:
1. Баклажаны
2. Желе из творога

Ужин:
Печень "пятиминутка"

Всем отличного настроения и прекрасного дня!!! :party:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Доброе утро, Оксанчик!!!
Не растраивайся,наши отвесы в пути, а мы дождемся!!
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Katerina SS писал(а):
Доброе утро, Оксанчик!!!
Не растраивайся,наши отвесы в пути, а мы дождемся!!
Изображение

Привет, Кать!
Совершенно не расстраиваюсь :girl_wink:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:03 

Зарегистрирован: 09 янв 2015, 00:29
Сообщений: 44

Не в сети
Оксана, доброе утро!
Вот тебе для настроения(это моя дочка летом сфоткала, у нас посреди леса, на полянке вырос подсолнух)), мне нравится очень это фото, напоминает о тепле и солнышке)))
Изображение

_________________
Изображение
Я-Светлана, мой дневничок здесь: viewtopic.php?f=18&t=9657
Атака с 08.01-11.01.15: -1,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:06 

Зарегистрирован: 09 янв 2015, 00:29
Сообщений: 44

Не в сети
Забыла спросить, а ты ешь строго 4 раза в день? А последний раз во сколько? Я стараюсь позже 20 часов не есть, хотя Дюкан и разрешает есть ,когда хочется)))

_________________
Изображение
Я-Светлана, мой дневничок здесь: viewtopic.php?f=18&t=9657
Атака с 08.01-11.01.15: -1,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Blue Iris писал(а):
Оксана, доброе утро!
Вот тебе для настроения(это моя дочка летом сфоткала, у нас посреди леса, на полянке вырос подсолнух)), мне нравится очень это фото, напоминает о тепле и солнышке)))
Изображение

Очень красиво!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Blue Iris писал(а):
Забыла спросить, а ты ешь строго 4 раза в день? А последний раз во сколько? Я стараюсь позже 20 часов не есть, хотя Дюкан и разрешает есть ,когда хочется)))

Да стараюсь 4 раза, ем вечером около 19-00 (в рабочие дни), потом могу чай бесконечно дуть, но если уж очень захочу есть, то могу себе позволить кефир, творог или мясо, но немного.
А вообще всё зависит от пробок, я же на машине иногда приезжаешь 21-00 и ешь, но это в основном в пятницу.
В выходные, когда долго не сплю, могу тоже в ночи чего-нибудь схомячить...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Оксана, меню у тебя классное, просто образец для подражания. :Rose:

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3627 ]  На страницу Пред.  1 ... 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214 ... 363  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron