Моя жизнь, мои правила: хочу халву ем, хочу пряники

[vodolei4nk]

Ну что тут сказать... как всегда - умочка!

пасибочки

[vodolei4nk]

Вот думаю, стоит ли брать??? подумайте со мной
Степпер "Лунный степпер" (Moon Surfing) - это целый тренажерный зал в вашем доме!!!

Moon%20Surfing_5_enl.jpg

Многофункцианальный степпер заменит сразу несколько тренажеров.

Занятия на «Лунном Степпере» могут заменить аэробную тренировку, йогу, стречинг, сделав каждодневную зарядку разнообразной и интересной.

Тренажер имеет особую конструкцию, состоящую из степпера, вращающегося диска (заменяет диск "Здоровье") и выдвижных роликов для придания динамики тренировочному процессу. На нем можно проработать каждую мышцу тела, вследствие чего спектр упражнений с использованием «Лунного Степпера» действительно велик! Вы можете:
1.выполнять подъемы туловища (для формирования красивого живота и крепкого пресса),
2.отжимания (для укрепления верхней части корпуса),
3.аэробные упражнения (для поддержания мышц ног, бедер и ягодиц в тонусе),
4.упражнения на растяжку мышц (для развития гибкости, пластичности и выносливости) и пр.

Подробное руководство содержит пояснения, которые подскажут вам, как модифицировать «Лунный Степпер» для того или иного вида упражнения, а также включает примеры упражнений, представленные в наглядной и доступной форме.
В комплекте с тренажером «Лунный Степпер» вы получаете эспандеры, необходимые для тренировки плечевого корпуса и рук, мягкий коврик для выполнения упражнений из йоги и стретчинга, аксессуары для модификации тренажера. Занимаясь на «Лунном Степпере», вы поймете, насколько увлекательной может быть тренировка.

ЧБЧ сегодня отменила, чувствую себя как то не Ахово, межсезонье для меня катастрофа, и болеть не болею, но и здоровой и энергичной меня трудно назвать...
Вчера был день "пустого желудка" так я его обозвала, это тот самый пресловутый зажорный день, когда все, что бы не съел как в бездонную бочку... блин чуть не трехнулась вчера... сегодня проснулась и поняла, что желудок побаливает, поэтому сегодня на овсянной каше.... вот так как-то.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Светик, привет! ты смотри, не болей У тебя проблемы с желудком? Гастрит? Просто по симптомам похоже. У меня есть такое, весной и осенью бывает обострение.
По поводу степпера - прикольная штука Вот только степпера как такового нет. Или я не поняла Если ты все это будешь делать -и отжиматься и аэробикой заниматься, то тогда конечно. А так... по отдельности проще все задвинуть У меня все это есть -круг "Здоровье" и гантели в ящике, степпер в уголочке Тут самое главное, чтобы хоть чем-то, но заниматься А если серьезно - в степпере можно нагрузку увеличивать, чтобы усилия для ног больше создать и там полноценный шаг с переменой ног, а здесь я так поняла. усилия направлены на качание, а потом надо менять ноги?

[Nатали]

Вот думаю, стоит ли брать??? подумайте со мной
Степпер "Лунный степпер" (Moon Surfing) - это целый тренажерный зал в вашем доме!!!

Светик, я наверное, соглашусь с Иришей... По мне, так лучше нормальный простой степпер купить, это конструкции "10 в 1" у меня как-то доверия не вызывают...

[vodolei4nk]

Светик, привет! ты смотри, не болей У тебя проблемы с желудком? Гастрит?

Ну не знаю насчет гастрита, не ставили мне ни разу такой диагноз, но кто его знает

По поводу степпера - прикольная штука Вот только степпера как такового нет

Светик, я наверное, соглашусь с Иришей... По мне, так лучше нормальный простой степпер купить, это конструкции "10 в 1" у меня как-то доверия не вызывают...

в общем то я с вами согласна, пойду простой покупать

[vodolei4nk]

ПрЮвети всем!!!
Коротко: всю прошлую неделю вес держался на отметке 65,2, в выходные конечно плюсанулось и даже без особого прирования, потому как в выходные, если дома не сидишь, а я не сидела, не получается держать режим питья и едЬя.
Вчера ТяФкала -1,6 и сегодня теже 65,2.
Кушаю то, что бог пошлет, особо отдельно себе не готовлю, на делактесы и булки не кидаюсь, в общем у меня все как у Эфика только без физры и кошек
Всех Лю

[Nатали]

в общем у меня все как у Эфика только без физры и кошек

[irisha]

Привет, Светланка! Да у нас у всех как у Эфика, только без физры и кошек Ну еще и вес разный. Такое впечатление что мы синхронно перешли в ждущий режим, или спящий, как в компе. Ну ничего, все возвернется - и стимулы и настроение и силы. Главное держаться друг друга Светланка, не пропадай надолго

[vodolei4nk]

Светланка, не пропадай надолго

Ириш, я не на долго.
Вот в субботу юбилей мамин отгуляю и вернусь, пока вся в суете, беготне

[Nатали]

в субботу юбилей мамин отгуляю и вернусь, пока вся в суете, беготне

Светик, желаю тебе блистать на юбилее, чтобы мама гордилась такой красавицей!