закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2691 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 270  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
Лёля Гру писал(а):
ага, ок. буду ждать :ok:

Обратите внимание, ваш дневник уже перенесен в раздел "Худеем вместе"! :mosking:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 09:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
sia46 писал(а):
Девочки, сегодня дочитала дневничек Алины-так захватывающе интересно она худела! восторг!Очень рекомендую новичкам- такая эмоциональная подпитка от всех сообщений, веселая компания единомышленниц! До этого прочитала всю Милену.Там юмор и позитив и тоже обалденные результаты диеты! Так все феерично!Девушки просто необыкновенно душевные, с такими людьми гораздо легче идти вместе к нашей мечте, такое воодушевление испытываешь. Лично я получила положительный настрой и ещё большую решительность довести дело до конца!

У нас все душевные :) !!! Без этого никак низя :)

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 10:21
Сообщений: 23
Откуда: Москва

Не в сети
Интересно, было ли у кого-нибудь, чтоб в 1-ый месяц худелось МЕДЛЕННО?У всех в дневничках обычно вначале резкий спад веса, потом уже динамика спадает. У меня че-то никак ,уже 3 недели прошло и только -2,5.
Наверное , "есть сколько угодно и когда захочется" это не для меня. :read:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 13:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 19:13
Сообщений: 179
Откуда: ЕкатЕРИНБУРГ

Не в сети
sia46 писал(а):
Интересно, было ли у кого-нибудь, чтоб в 1-ый месяц худелось МЕДЛЕННО?У всех в дневничках обычно вначале резкий спад веса, потом уже динамика спадает. У меня че-то никак ,уже 3 недели прошло и только -2,5.
Наверное , "есть сколько угодно и когда захочется" это не для меня. :read:

:mosking: Такая же фигня. завтра первое контрольное взвешивание, неделя круиза и ни грамма меньше сегодня, а на бо даже + 1 кг в гости забегал. Но я НЕ ЗДАМСЯ БЕЗ БОЯ :good: Организм раздуывает, вода камень точит, мы уговорим его и лишние гк будут как поезда по расписанию отчаливать от наших телес :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение
МОЙ ДОМИК, ЖДУ ГОСТЕЙ! viewtopic.php?f=18&t=8534


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 12:10
Сообщений: 5
Откуда: Латвия

Не в сети
Вот и у меня также. Сегодня 2 день белковый после двух Б/О. Только начался круиз. И ни грамма не сбросила, как с атаки сошла. Думаю, как так. Сегодня взглянула на состав творога 0.1 жирности и увидела углеводы 3.5гр на 100 грамм. Это у всех так? И ем 1 йогурт с кусочками фруктов тоже 0.1 жирности. Понятно, что в нём углеводы есть, но в составе ещё и сахар вычитала. Скажите 1 в день можно такой, как Дюкан пишит?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 01:20
Сообщений: 185
Откуда: М.О. Раменский р-н.

Не в сети
Творог нормальный, ешьте спокойно, совсем 0% не бывает.

По йогурту:
Можно одну банку 125г., но это будет один израсходованный доп.-продукт, т.е. останется возможность использовать только 1 одну порцию какого-либо другого допа, следите за ними в своих рецептах.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Тут теперь пишу свою дю-фотоисторию: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=8470


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 18:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 12:10
Сообщений: 5
Откуда: Латвия

Не в сети
Sevlad писал(а):
Творог нормальный, ешьте спокойно, совсем 0% не бывает.

По йогурту:
Можно одну банку 125г., но это будет один израсходованный доп.-продукт, т.е. останется возможность использовать только 1 одну порцию какого-либо другого допа, следите за ними в своих рецептах.


Спасибо за ответ. Я творог с йогуртом смешиваю и мне вкусно :Bravo: Буду так продолжать.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 19:13
Сообщений: 179
Откуда: ЕкатЕРИНБУРГ

Не в сети
sia46 писал(а):
Интересно, было ли у кого-нибудь, чтоб в 1-ый месяц худелось МЕДЛЕННО?У всех в дневничках обычно вначале резкий спад веса, потом уже динамика спадает. У меня че-то никак ,уже 3 недели прошло и только -2,5.
Наверное , "есть сколько угодно и когда захочется" это не для меня. :read:

Для тебя! для нас! для всех! подожди немного. Только подумай, ну как организм не похудеет, если мы его лишаем и сахара и мучного И ЖИРНОГО ? это адаптация и ещё плюс погода! в зиму же хуже худеется :mosking: а весна-то не за горами :girl_pinkglassesf: ВОТ уменя неделя круиза а на весах -100 гр, я рада до безумия, что не +100!
Кстате знатоки загляните в мой дневничёк , плиз, может чего подкоректировать? :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
МОЙ ДОМИК, ЖДУ ГОСТЕЙ! viewtopic.php?f=18&t=8534


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 10:21
Сообщений: 23
Откуда: Москва

Не в сети
Правильно-зима, ем много, двигаюсь мало, калории не расходуются.Вывод- нужно меньше жрать!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 01:20
Сообщений: 185
Откуда: М.О. Раменский р-н.

Не в сети
Вывод, который приведёт Вас к совершенно обратным результатам. На Дюкане ни в коем случае нельзя себя ограничивать в колличестве еды. Не объедаться, что бы из-за стола еле выползать, но есть до сыта и не допускать сильного чувства голода. Лучше раз 5-6 в день есть, т.е. кроме основных приемов пищи еще парочку перекусов.
А двигаться, Дюканом предписана ходьба, и она должна быть, без всяких отговорок, строго как лекарство. Хотя через недельку Вас даже заставлять не придется)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Тут теперь пишу свою дю-фотоисторию: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=8470


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2691 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 270  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron