закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3371 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 338  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 19:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва

Не в сети
только вот углеводы на утро стараюсь, а белок сам вечером ко мне просится! :mosking:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 23:18 

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:19
Сообщений: 610

Не в сети
Tatik22 писал(а):
не, ну я одно время следила, чтобы там молочки-не больше, белок был-много. А сейчас по-фигу. Я решила-что хочу из разрешенного (и сколько хочу) то и ем. Так меньше создается ощущение диеты, появляется свобода выбора-и мне все равно, литр или два молочки я сегодня съела. Мне с этим жить :yes4:

Я тоже соотношение молочки не соблюдаю. :secret: Если честно, белка и овощей тоже. Но как-то так получается, что вечером хочется белкового. Еще часто молоко беру 1%, мне так вкуснее. Но зато запрещенного никогда в рот не тяну и ДОПы ограниченно использую. Вроде особого влияния этого безобразия на процесс похудения не наблюдаю.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 04:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва

Не в сети
сегодня плюс 800 гр
пора пить кофе

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 04:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва

Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, сыр
2-ой завтрак салат помидор+сельдерей
обед капуста тушеная с грибами, дю-хлеб
полдник кефир, салат помидор+огурец+редис
ужин курица жаренная
ДОП-нет
рыбий жир-ок
витамины-ок
как то так :whistle2:
всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна


Последний раз редактировалось Tatik22 26 фев 2013, 19:24, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 05:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Завтра будет минус. Это закономерность нашей диеты-сначала плюсуем, затем минусуем ...и закрепляемся :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 09:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
Хорошего дня, Танюш! :air_kiss:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Тань, удачи! :Rose: Молодец ты какая!

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 04:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва

Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 04:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва

Не в сети
сегодня плюс 900 гр
пора пить кофе

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 04:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Tatik22 писал(а):
сегодня плюс 900 гр
пора пить кофе

Да, упёртые эти "две цЫфрии", без боя не сдаются :(

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3371 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 338  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron