Привет, Светуль! Побегала по твоему дневничку. Хорошо у тебя здесь, весело. Компания чУдная! Похихикала про твой поход за желатином-разрыхлителем Короче, зарядилась!

Светуля, привет моя хорошая , забежала пожелать тебе замечательных выходных

Я когда 5 лет назад худела, вообще 2 , нет даже 3 недели на одних белках сидела и мандаринах... Потом 3 года назад чередовалась то 5:3:7:2:1:5:5:2:1, как мне было по жизни удобно , но в месяц выходило 15 на 15 . И похудела таким образом до 50.
Сейчас мне белок..... Лезет только раз в 2 недели, и то благодаря игровому азарту у Цацы на диване...
Я не спорю, факты привожу

привет,красотки!!!а по-моему чисто на белках сидеть это Кремлевская диета.но говорят оч тяжелая.и для души и для тела.всем привет и хороших выходных)

Привет, Дюшечки!
Светкин, хороших выходных!

А кто тут сидит на чистых белках?
На чистых белках это кощунство и издевательство для организма.

Девчушечки мои, приветики!
Я, как всегда, к себе в последнюю очередь зашла...пока отсутствовала - попала с кандал
Не ссорьтесь, девоньки! Даже не могла подумать, что небрежно брошенная фраза многих сильно возбудит
Спокойствие, тока спокойствие!
Я решила попробовать новое чередование, как способ сдвинуть с места вес, а не по каким иным причинам.
Если честно, то мне совсем не в напряг было питаться ЧБ 5 дней, причем овощей от этого я меньше хотеть не стала, наоборот, ждала с нетерпением. Воды пила в норме, ходила мало, правда (работы временно много), поэтому грузчиков где-то потеряла. Каждый выбирает тот вид чередования, который ему удобен. С удовольствием осталась бы на 5/5, если бы не грузчики, видимо, мне надо не более 3/3, хотя это могла быть первичная реакция желудка, возможно, потом подстроится.
Посмотрю, что будет после 5 БО, но сегодня у меня привес (в час ночи покушала индюшачью ветчину с кофе, чтобы не уснуть и не умереть с голоду , работала до 2.30 ).
Уважительно отношусь к мнению каждой из вас, спасибо, что высказываетесь, учиться лучше на чужом опыте, чем совершать новые ошибки.
Анжелкин, молодец, нашла удобную для себя схему - девушка с сильным характером! И, главное, она обязательно добьется ПОБЕДЫ!!! Я в нее верю на все 100%!

Всем хороших выходных! Русалкам легкой воды! В понедельник контрольное взвешивание. Многие по понедельникам привешивают, но это не важно, т.к. контрольное взвешивание проходит от привеса до привеса, поэтому результат будет за неделю реальным

Светкин, спасибо, мне очень приятно! Это действительно так, мне удобнее и комфортнее 5/5,чем 3/3.
Ты не права, что назвала ссорой высказывание девочк и моё в том числе Это просто было обсуждение и каждый высказался, что думает.

Привет, да никто не ссорился

Я вот написала, что мне было удобно и 3 недели белка(с цитрусовыми) до Дюкана в феврале 2011, и 5х5 и 2х2... И вообще с непонятным чередованием в 2012.
В 2013-2014 что не пробовала, и чередование без нарушений, и спорт только толстела.

Сейчас отпустила ситуацию, не цыклюсь, но активна и дисциплинированна. И тоже очень хороший результат.... По мотивам Дю и накопленного опыта.

В общем что хотела сказать- что всем подходят разные варианты. И в разные периоды времени даже для одного человека может не подходить что когда то подходило.
Жизнь то идет и все меняется.
Надо искать и пробовать свой вариант на котором удобно и продуктивно.

но это не про нас!
всем хороших выходных!

Все чередования рекомендованы дюканом.. Я в первый раз тоже чередовалась 5/5, мне казалось что вес быстрее уходил...сейчас чередуюсь 3/3. Каждый сам решаешь как ему удобно и комфортно. И все правы