Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
23 апр 2017, 15:27
Mymink писал(а):не могу печь, времени просто нет. Я писала, что могу только чем-то одним увлекаться. Тогда увлекалась готовкой и выпечкой, а сейчас рисую. Вся в краске по уши, как тут готовить?Ну готовлю конечно, но не так разнообразно. По быстрому. Рисую, рисую своего петуха, а он все ни как не получается
Сегодня опять 60,300. Те же 300 грамм воды вернулось
Ждём-ждём петуха с нетерпением
Лилечка, я про недюкановскую выпечку уточняла
Не переживай - может так сильно заранее перед КД водичка накапливается (я так себя успокаиваю)
23 апр 2017, 15:41
Mymink писал(а):Сегодня опять 60,300. Те же 300 грамм воды вернулось
все будет хорошо, привес уйдет, ты умеешь с ними бороться
23 апр 2017, 16:07
девчат, 60,300 для меня очень хороший вес. Я ему очень рада. Ни в коем случае я не хочу 55, тьфу, тьфу, тьфу. Да и не делаю для снижения веса сейчас вообще ни чего. Мало того... я довольно далека уже и от Дюкана. Ну конечно белки в виде курицы, рыбы или мяса с нежирной молочкой это основа. Но каждый день теперь что-то не дюкановское присутствует. Вчера вот круасан в кафе ела с капучино. Ну любим мы это дело. Надеюсь такое питание не вернет весь ушедший жир, так как конечно я не ем этой пищи запретной слишком много. Но и не падаю в обморок от риса на гарнир в ресторане. То есть уже конечно не дюкан, но его принципы в голове постоянно и как основа рациона на столе. Ну а если что сделаю белковый или любой другой разгрузочный
С петухом пришлось прерваться - масляные краски сохнут долго. Надо дать им схватиться
23 апр 2017, 20:30
Лилечка, ты так следишь за весом, что даже малейшее подозрение на привес быстренько перестроит твоё меню
Было бы хорошо держать вес кушая разнообразно, разумно ограничивая жиры и сладости
23 апр 2017, 22:01
солнышко, все правильно, на диете дюкана нельзя сидеть вечно, но вес нужно контролировать!
ты молодец, тебе не грозит набрать все обратно, тьфу-тьфу
23 апр 2017, 22:53
набрать все обратно грозит всем нам. К сожалению не существует необратимого процесса. Очень надеюсь, что моя тушка уже привыкла к новому объему и не будет уж сильно стараться отогрыть все назад. Но и опыт вот таких как сейчас событий у меня есть. Я раньше до ДД только один раз сидела на диете и после нее начала есть обычно и не привешивала очень долго. Это меня расслабило и настроило позитивно. А потом просто обвал веса случился и уже назад повернуть я не смогла. Сейчас вот тоже у меня такой период, что я много себе позволяю. Правда расслабиться и не думать о последствиях не могу. Надеюсь ни чего необратимого не случится. Ох как я сегодня классно в своем шкафу рукодельном прибралась. Прямо довольная как слон. Какой же бардак у меня там был
23 апр 2017, 23:37
Ой, да брось скромничать - теперь даже если и прилепится чего ты благодаря ДД вернёшь свои любимые 60
Я тут читала в чьём-то дневничке, что ДД порой и диетой то назвать сложно - уж больно вкусно, сытно и много мы едим
24 апр 2017, 00:00
ну да, если не лениться готовить, то БО на ДД очень комфортно и полезно для здоровья. Меня все устраивает, особенно если учесть, что я постепенно добавила сложных углеводов и фрукты. На вес не влияет. Только не надо сладкое каждый день лопать как я делаю
