Ждём-ждём петуха с нетерпением Лилечка, я про недюкановскую выпечку уточняла Не переживай - может так сильно заранее перед КД водичка накапливается (я так себя успокаиваю)

все будет хорошо, привес уйдет, ты умеешь с ними бороться

девчат, 60,300 для меня очень хороший вес. Я ему очень рада. Ни в коем случае я не хочу 55, тьфу, тьфу, тьфу. Да и не делаю для снижения веса сейчас вообще ни чего. Мало того... я довольно далека уже и от Дюкана. Ну конечно белки в виде курицы, рыбы или мяса с нежирной молочкой это основа. Но каждый день теперь что-то не дюкановское присутствует. Вчера вот круасан в кафе ела с капучино. Ну любим мы это дело. Надеюсь такое питание не вернет весь ушедший жир, так как конечно я не ем этой пищи запретной слишком много. Но и не падаю в обморок от риса на гарнир в ресторане. То есть уже конечно не дюкан, но его принципы в голове постоянно и как основа рациона на столе. Ну а если что сделаю белковый или любой другой разгрузочный
С петухом пришлось прерваться - масляные краски сохнут долго. Надо дать им схватиться

Лилечка, ты так следишь за весом, что даже малейшее подозрение на привес быстренько перестроит твоё меню Было бы хорошо держать вес кушая разнообразно, разумно ограничивая жиры и сладости

солнышко, все правильно, на диете дюкана нельзя сидеть вечно, но вес нужно контролировать!
ты молодец, тебе не грозит набрать все обратно, тьфу-тьфу

набрать все обратно грозит всем нам. К сожалению не существует необратимого процесса. Очень надеюсь, что моя тушка уже привыкла к новому объему и не будет уж сильно стараться отогрыть все назад. Но и опыт вот таких как сейчас событий у меня есть. Я раньше до ДД только один раз сидела на диете и после нее начала есть обычно и не привешивала очень долго. Это меня расслабило и настроило позитивно. А потом просто обвал веса случился и уже назад повернуть я не смогла. Сейчас вот тоже у меня такой период, что я много себе позволяю. Правда расслабиться и не думать о последствиях не могу. Надеюсь ни чего необратимого не случится. Ох как я сегодня классно в своем шкафу рукодельном прибралась. Прямо довольная как слон. Какой же бардак у меня там был

Ой, да брось скромничать - теперь даже если и прилепится чего ты благодаря ДД вернёшь свои любимые 60
Я тут читала в чьём-то дневничке, что ДД порой и диетой то назвать сложно - уж больно вкусно, сытно и много мы едим

ну да, если не лениться готовить, то БО на ДД очень комфортно и полезно для здоровья. Меня все устраивает, особенно если учесть, что я постепенно добавила сложных углеводов и фрукты. На вес не влияет. Только не надо сладкое каждый день лопать как я делаю

Сладкоежечка