Чудеса случаются и мечты сбываются!

[Мариннна]

Юль, привет!!!!
Я про мясное на нг, я буду делать говядину,мякоть, заморинновоную, просто соль и перец и немного чесночка, и запекать ее долго в духовке, на небольшой тем.
Она получается такая нежная

Марин, а как ты запекаешь в форме или рукаве? Я вот честно сказать говядину не люблю, из нее готовлю только фрикадельки с фарша, отрубей и т.д. Все больше куры несушки (без гормонов) из Мэтро ем,телятину, иногда гусятину без жира, рыбку. Мне именно вкус говядины не очень, но может маринованная запеченная понравится.

А я говядину люблю, плотное мясо, запекаю в фольге.

[holly]

все будет!только постепенно!!!!

Спасибо, Ир, конечно будет, куда ж оно денется ....

Последний раз редактировалось holly 17 дек 2011, 18:26, всего редактировалось 1 раз.

[holly]

Поздравляю с отвесиком:)

Спасибки, процесс идет, сегодня отвес был еще по-лучше.

[holly]

А я говядину люблю, плотное мясо, запекаю в фольге.

Вот куплю говядину завтра и попробую.

[holly]

Девочки, наконец решилась на приготовление супа с тыквой. Делала по этому рецепту http://dukandiet.ru/sup-pyure-iz-tykvy/, но только не удержалась от эксперимента и добавила кусочки помидор и кабачка. Супы-пюре почему-то не люблю, поэтому не взбивала. Очень понравилось, даже удивилась.

Последний раз редактировалось holly 17 дек 2011, 22:24, всего редактировалось 1 раз.

[holly]

Девочки, опыт тех, кто давно на Дюкане и больше 20 кг сбросил заставил призадуматься. В первой половине Круиза - наши самые лучшие достижения в основном, нельзя в это время расслабляться. Спустя 4-5 месяцев процесс очень замедлиться и дойти до цели будет сложнее, если сейчас момент упустить.

Решила активизироваться в физической активности и контролировать потребление дополнительных продуктов, чтобы не каждый день и не больше 1-2 в день. А нарушения - так это вообще - "такая гадость", нельзя и думать сейчас. В этом третьем месяце 2 недели в никуда ушло из-за несдержанности перед вредными продуктами. Ой, надеюсь больше не повторится.

Просто путь длинный и цель - огого! Я знаю, что своего добьюсь и сделаю все, чтобы весить 75 к августу !

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось holly 18 дек 2011, 00:01, всего редактировалось 1 раз.

[IrEnKa]

ты знаешь, ты от части прова! чем дальше, тем медленее вес уходит....зато потом открывается второе дыхание ( у меня по крайней мере !тьфу тьфу тьфу через левое плечо и стучу 3 раза))))

А про то что долго дюканить тебе так знаешь что скажу? у меня через 4 дня пол года дюканства....я смама не понимаю как так долго держусь...силы воли никогда не было и нет, да и не собиралась я так долго сидеть...думала максимум 1-2 месяца...Просто я не концентрировалась на том что я на диете!Я жила обычной жизнью...ну может только чуть с алкоголем напрягалась, т.к. праздники постояно....Главное не циклись и очень скоро ты будешь примером для многих форумчанок!!!!

[Tanastar]

Девочки, а вы знаете, для нас с мужем эта диета стала образом жизни, конечно, мы на ней всего третий месяц, в отношении продуктов даже и не хочется нарушать, а вот с алкоголем, дело по другому обстоит, как говорится, стресс снимали . Мы для себя даже решили, что после закрепления будем ближе к диете питаться, нам очень на ней комфортно .
Конечно Иренка, ты герой и пример для всех, и последние 10 кг не за горами, я в тебя верю, пусть последние килограммы будут самыми легкими
Юлечка, а ты в начале пути, но видя твое стремление и силу характера, я ни на минуту не сомневаюсь, что ты достигнешь намеченного веса. Ты мне за эти месяцы стала как родная, и я очень хочу, чтобы у тебя все было замечательно, а значит, так и будет, и ты будешь такая же, как девушка на твоей фотографии

[IrEnKa]

Девочки, а вы знаете, для нас с мужем эта диета стала образом жизни, конечно, мы на ней всего третий месяц, в отношении продуктов даже и не хочется нарушать, а вот с алкоголем, дело по другому обстоит, как говорится, стресс снимали . Мы для себя даже решили, что после закрепления будем ближе к диете питаться, нам очень на ней комфортно .
Конечно Иренка, ты герой и пример для всех, и последние 10 кг не за горами, я в тебя верю, пусть последние килограммы будут самыми легкими
Юлечка, а ты в начале пути, но видя твое стремление и силу характера, я ни на минуту не сомневаюсь, что ты достигнешь намеченного веса. Ты мне за эти месяцы стала как родная, и я очень хочу, чтобы у тебя все было замечательно, а значит, так и будет, и ты будешь такая же, как девушка на твоей фотографии

Спасибо большое!я тоже надеюсь что 10 кг дадутся легко)))

[Yulya]

Приветик!

Это правда, сейчас вес очень медленно ползёт вниз. Но на самом деле интересная штука – всё равно лучше чем было. Сегодна взвесилась, сначала думаю, ну, опять как вчера, и это после ЧБ. А потом думаю, свинья ты неблагодарная – полгода назад ты об этом весе и не мечтала! И последние 15 лет не мечтала!

Так что вперёд, потихоньку, живём нормальной жизнью, заодно тихо худеем.

Юля в Чикаго