Эля, успехов

Тоже давно хотела спросить про Закалитыча, жду историю

Так, Эффичка тоже на Дюкана возвращается)))
Самой что ли присмотреться, повнимательней....
Хотя бы пару дней атаки...чтобы слить лишние отеки? Буду думать.
Книга где то тоже есть, надо найти и перечитать))
Уж очень Машенька замотивировала)
Эль, а кинь ссылочку, где ты расчеты под себя делала, для ДД?
Хорошего дня и настроения,дорогая

Всем доброго утра! Эля, Жанна, я что-то тоже подумала о Дюкане)

Девушки доброе утро

Жаннчик, расчёты я тут на основном сайте этом в субботу читала , читала ... и там в этапах диеты Дюкана ссылка на официальный сайт расчетов , но там регестрироваться надо и по емайлу присылают твой расчёт .... с заманкой на коучинг.
Я в субботу пока отдыхала от прививки , так долго в телефоне зависала , что где то нашла .... ты посмотри на нашем этом сайте .
Девочки кто быстро ссылку может найти - киньте пожалуйста Жанне .

У меня как всегда понедельник сумашедший день с кучей дел !
Побежала собираться на работу и на весы .

Сегодня начало Атаки .

Всем большое спасибо за пожелания удачи !!!!!

Попозже если будет немного времени в промежутках , забегу

дада на весы и зафиксируй нам с какого веса у тя атака пойдет))
хорошего дня)

Старт Атака 24.05.21 ... Начинаем с Понедельника
Вес 58.4кг дц 19.

Для андроида есть приложенька (для айфона не знаю, может тоже), так и называется диета дюкана, на значке розовые весы. Там можно построить график себе. Если не логиниться и после построения графика выйти, то можно потом опять строить) Если залогиниться потом, то всё, начнется программа. Мне аж 200 дней чередования насчитали((