Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Metelica]

[Jennymaks]

Эля, успехов

[WantToBeSlim]

Тоже давно хотела спросить про Закалитыча, жду историю

[Djina]

Так, Эффичка тоже на Дюкана возвращается)))
Самой что ли присмотреться, повнимательней....
Хотя бы пару дней атаки...чтобы слить лишние отеки? Буду думать.
Книга где то тоже есть, надо найти и перечитать))
Уж очень Машенька замотивировала)
Эль, а кинь ссылочку, где ты расчеты под себя делала, для ДД?
Хорошего дня и настроения,дорогая

[Елена Прекрасная_]

Всем доброго утра! Эля, Жанна, я что-то тоже подумала о Дюкане)

[effi]

Девушки доброе утро

Жаннчик, расчёты я тут на основном сайте этом в субботу читала , читала ... и там в этапах диеты Дюкана ссылка на официальный сайт расчетов , но там регестрироваться надо и по емайлу присылают твой расчёт .... с заманкой на коучинг.
Я в субботу пока отдыхала от прививки , так долго в телефоне зависала , что где то нашла .... ты посмотри на нашем этом сайте .
Девочки кто быстро ссылку может найти - киньте пожалуйста Жанне .

У меня как всегда понедельник сумашедший день с кучей дел !
Побежала собираться на работу и на весы .

Сегодня начало Атаки .

Всем большое спасибо за пожелания удачи !!!!!

Попозже если будет немного времени в промежутках , забегу

[Энжик]

дада на весы и зафиксируй нам с какого веса у тя атака пойдет))
хорошего дня)

[effi]

Старт Атака 24.05.21 ... Начинаем с Понедельника
Вес 58.4кг дц 19.

Последний раз редактировалось effi 24 май 2021, 12:51, всего редактировалось 1 раз.

[WantToBeSlim]

Эль, а кинь ссылочку, где ты расчеты под себя делала, для ДД?

Для андроида есть приложенька (для айфона не знаю, может тоже), так и называется диета дюкана, на значке розовые весы. Там можно построить график себе. Если не логиниться и после построения графика выйти, то можно потом опять строить) Если залогиниться потом, то всё, начнется программа. Мне аж 200 дней чередования насчитали((

[WantToBeSlim]

Жаннчик, расчёты я тут на основном сайте этом в субботу читала , читала ... и там в этапах диеты Дюкана ссылка на официальный сайт расчетов , но там регестрироваться надо и по емайлу присылают твой расчёт .... с заманкой на коучинг.
Девочки кто быстро ссылку может найти - киньте пожалуйста Жанне .

https://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan