Света, привет. Как успехи с похудением?

Ирин, пока результаты меня очень радуют! Вот сегодня отвес аж 900г!!!
Для наглядности я вставила в дневник новую линеечку и график снижения веса.
Сначала не хотела этого делать, так как было стыдно, что столько нажрала буквально за 3 месяца. Ведь уезжала в отпуск в Ригу в весе 69,9-70кг. Но поскольку процесс активно пошел,- выставила свой ужас на всеобщее обозрение.

Но ты же вроде писала, что в Риге ела все даже пирожные, а вес совсем не прибавился. Вроде так?
Главное, что ты опять встала на путь истинный. Молодец, Светик!!!

Да, в Риге и после здесь, дома, позволяла себе слишком много. Но так как до Риги я 1,5 месяца была на лайт ДД, а потом две недели на классической,- то вес какое-то время по инерции продолжал даже немного снижаться, потом еще какое-то время, не смотря ни на что.- стоял... Потом прыгал плюс, минус 1-2 кг (больше в плюс). А в конце августа после недельного зажорного холидея -просто взлетел вверх!
Вчера читала последние записи в дневнике Рокси, очень схожая ситуация. Думаем,что мы какие-то особенные, что наш вес уже устаканился навсегда, но увы- чудес на свете не бывает... Удержать вес очень сложно, но возможно. Только контроль и необходимость оставаться начеку, ведь наше тело так и пытается вернуть потерянный вес.
А без контроля и самоограничения так и буду ходить по кругу:похудела-набрала. Надо помнить и не забывать, что в жизни есть куда больше важного и ценного, чем бокал спиртного или кусок торта.

Привет, дорогая!
Вот подписываюсь под цитатой!!!
Но если уж (заметь, только на фоне веса, которым будем довольны!!!) мы и станем позволять себе эти вкусные излишества, то голову придётся включать всякий раз и воспринимать такие вещи на самом деле как исключение и как праздничный подарок, а не элемент будней. Да ведь?

Только ежедневный пожизненный строгий самоконтроль, иначе вес поползет вверх. Алкоголь наш враг, так как снижает уровень самоконтроля. То что после закрепа якобы можно есть все - это фигня. Закреп просто помогает выработать правильные пищевые привычки.

Светик, это ужасно. То есть по сути у тебя прибавка произошла за одну неделю. Но главное, что ты вовремя встала на путь истиный.

Сама боюсь на весы вставать после отпуска (нарушала).

Ой, Анют, как хочется в это верить. Но человек по натуре слаб (я так точно).

Это да.............
Но всё же полный отказ от любых излишеств - это тот ещё стресс... А хронический стресс - это прямой путь к срыву...
В общем, есть над чем подумать...
Но пока эти мысли не для нас: мы пока худеем!

Иришка, тебе легче. Ты очень целеустремленный человек. Но самое главное,- ты спортивная. Даже, если когда-нибудь потом и позволишь себе лишнее,- с помощью физнагрузкок быстро восстановишься.
А у меня из физ-ры только ходьба и обруч. Правда движухи хватает. Если бы я еще и активно не двигалась,- то давно уже, наверное, вернула бы свой вес назад. Ведь постоянно сидеть только на белках не есть гуд.
Ведь посмотри кто на форуме держит вес: только спортивные девчонки.
Так что ты точно удержишь вес, я уверенна!!!!

Спасибо, Светик.