Продолжение ДД !!!

[suslik47]

Света, привет. Как успехи с похудением?

[lan4ik]

Света, привет. Как успехи с похудением?

Ирин, пока результаты меня очень радуют! Вот сегодня отвес аж 900г!!!
Для наглядности я вставила в дневник новую линеечку и график снижения веса.
Сначала не хотела этого делать, так как было стыдно, что столько нажрала буквально за 3 месяца. Ведь уезжала в отпуск в Ригу в весе 69,9-70кг. Но поскольку процесс активно пошел,- выставила свой ужас на всеобщее обозрение.

[suslik47]

Но ты же вроде писала, что в Риге ела все даже пирожные, а вес совсем не прибавился. Вроде так?
Главное, что ты опять встала на путь истинный. Молодец, Светик!!!

[lan4ik]

Но ты же вроде писала, что в Риге ела все даже пирожные, а вес совсем не прибавился. Вроде так?
Главное, что ты опять встала на путь истинный. Молодец, Светик!!!

Да, в Риге и после здесь, дома, позволяла себе слишком много. Но так как до Риги я 1,5 месяца была на лайт ДД, а потом две недели на классической,- то вес какое-то время по инерции продолжал даже немного снижаться, потом еще какое-то время, не смотря ни на что.- стоял... Потом прыгал плюс, минус 1-2 кг (больше в плюс). А в конце августа после недельного зажорного холидея -просто взлетел вверх!
Вчера читала последние записи в дневнике Рокси, очень схожая ситуация. Думаем,что мы какие-то особенные, что наш вес уже устаканился навсегда, но увы- чудес на свете не бывает... Удержать вес очень сложно, но возможно. Только контроль и необходимость оставаться начеку, ведь наше тело так и пытается вернуть потерянный вес.
А без контроля и самоограничения так и буду ходить по кругу:похудела-набрала. Надо помнить и не забывать, что в жизни есть куда больше важного и ценного, чем бокал спиртного или кусок торта.

[Wonderful lady]

Надо помнить и не забывать, что в жизни есть куда больше важного и ценного, чем бокал спиртного или кусок торта.

Привет, дорогая!
Вот подписываюсь под цитатой!!!
Но если уж (заметь, только на фоне веса, которым будем довольны!!!) мы и станем позволять себе эти вкусные излишества, то голову придётся включать всякий раз и воспринимать такие вещи на самом деле как исключение и как праздничный подарок, а не элемент будней. Да ведь?

[suslik47]

Только ежедневный пожизненный строгий самоконтроль, иначе вес поползет вверх. Алкоголь наш враг, так как снижает уровень самоконтроля. То что после закрепа якобы можно есть все - это фигня. Закреп просто помогает выработать правильные пищевые привычки.

Светик, это ужасно. То есть по сути у тебя прибавка произошла за одну неделю. Но главное, что ты вовремя встала на путь истиный.

Сама боюсь на весы вставать после отпуска (нарушала).

[lan4ik]

Привет, дорогая!
Вот подписываюсь под цитатой!!!
Но если уж (заметь, только на фоне веса, которым будем довольны!!!) мы и станем позволять себе эти вкусные излишества, то голову придётся включать всякий раз и воспринимать такие вещи на самом деле как исключение и как праздничный подарок, а не элемент будней. Да ведь?

Ой, Анют, как хочется в это верить. Но человек по натуре слаб (я так точно).

[Wonderful lady]

Привет, дорогая!
Вот подписываюсь под цитатой!!!
Но если уж (заметь, только на фоне веса, которым будем довольны!!!) мы и станем позволять себе эти вкусные излишества, то голову придётся включать всякий раз и воспринимать такие вещи на самом деле как исключение и как праздничный подарок, а не элемент будней. Да ведь?

Ой, Анют, как хочется в это верить. Но человек по натуре слаб (я так точно).

Это да.............
Но всё же полный отказ от любых излишеств - это тот ещё стресс... А хронический стресс - это прямой путь к срыву...
В общем, есть над чем подумать...
Но пока эти мысли не для нас: мы пока худеем!

[lan4ik]

Только ежедневный пожизненный строгий самоконтроль, иначе вес поползет вверх. Алкоголь наш враг, так как снижает уровень самоконтроля. То что после закрепа якобы можно есть все - это фигня. Закреп просто помогает выработать правильные пищевые привычки.

Светик, это ужасно. То есть по сути у тебя прибавка произошла за одну неделю. Но главное, что ты вовремя встала на путь истиный.

Сама боюсь на весы вставать после отпуска (нарушала).

Иришка, тебе легче. Ты очень целеустремленный человек. Но самое главное,- ты спортивная. Даже, если когда-нибудь потом и позволишь себе лишнее,- с помощью физнагрузкок быстро восстановишься.
А у меня из физ-ры только ходьба и обруч. Правда движухи хватает. Если бы я еще и активно не двигалась,- то давно уже, наверное, вернула бы свой вес назад. Ведь постоянно сидеть только на белках не есть гуд.
Ведь посмотри кто на форуме держит вес: только спортивные девчонки.
Так что ты точно удержишь вес, я уверенна!!!!

[suslik47]

Спасибо, Светик.