минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22↑↓]

Сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком
второй завтрак творог+какао+сахзам
обед суп из курогрудки с яйцом
полдник кефир с отрубью
ужин- не знаю, может рыбки куплю

неожиданно поздний ужин будет-поставила курицу в духовку.
Жду
Свои запасы бульона и вареной курицы отдала не-дюканавту, т.к. похоже отравился, желудок только бульон с курицей воспринимает. В холодильнике есть тушеная в сметане рыба и кефир+куча овощей, а я ЧБ

[Tatik22↑↓]

Ну вот дождусь эту курицу, и отыграюсь на ней за свои мучения

[Ptushka↑↓]

Таня, привет! почитала твои мысли по поводу анализатора жира. Вобщем есть такой аппарат, но там замыкают через провода кисти рук и щиколотки ног, пропускают микротоки и выдают распечатку:сколько воды, мыщц, костей и жиров.... а насчет отвалившихся кусков сала есть настоящий пример: один мужчина худел и за каждые 200грамм скинутого лишнего веса покупал пачку маргарина и хранил их все! в холодильнике на балконе.. вобщем, когда он скинул порядка 40кг - запасы маргарина были ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ!

[Tatik22↑↓]

Да моя гора маргарина и в холодильник бы не влезла

[mishka↑↓]

Привет, Таня! Рада знакомству. Почитала твой дневник - ты МОЛОДЕЦ!

Привет, Вика! В Канаде тоже худеют? Нас много

Худеют в Канаде! Весь мир худеет и оздоравливается!

[Tatik22↑↓]

сегодня вес на месте
меню на БО
завтрак кофе с молоком
второй завтрак творог+какао+сахзам
обед кабачки с помидорами+обжаренная телятина+салат помидор+руколла+лим сок без масла
полдник кефир с отрубью
ужин наверно индюшку в пароварке+ тот же салат

[Lemon Juice↑↓]

сегодня вес на месте
меню на БО
завтрак кофе с молоком
второй завтрак творог+какао+сахзам
обед кабачки с помидорами+обжаренная телятина+салат помидор+руколла+лим сок без масла
полдник кефир с отрубью
ужин наверно индюшку в пароварке+ тот же салат

эээ... отруби лучше перенести на завтрак, а еще лучше к завтраку же испекать из них блинчик или хлебушек. а так все красиво

[Tatik22↑↓]

да я знаю, но я сегодня так спать хочу, кофе уже не помогает, а уж чтобы готовить с утра-для меня это пытка -лучше вообще без отрубей

[Avantasia↑↓]

О, и ты сонное

[Lemon Juice↑↓]

да я знаю, но я сегодня так спать хочу, кофе уже не помогает, а уж чтобы готовить с утра-для меня это пытка -лучше вообще без отрубей

без отрубей никак нельзя я сначала замачивала на ночь отруби в молоке. а утром вбивала туда яйцо, солила чуток, размешивала и плюхала на сковородку. вот и вся готовка. когда надоело, стала вечером печь себе хлебушек из дневной нормы отрубей, в микроволновке - на утренний бутерброд.