закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
suslik47 писал(а):
Выходные прошли не без нарушений. Но это нормально. Сегодня с утра опять в строю. Думаю, что теперь могу себе пару раз в месяц небольшой пир позволять.

Чем пировать будешь, Ириш?

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Цитата:
Чем пировать будешь, Ириш?

Это я вчера с горяча написала. Пока "пировать" рановато.
Постараюсь пиры отложить до 58 кг, да и тогда нужно будет проявлять особую осторожность.
Чем могла бы пировать:
клубника, черника, малина;
яблоко;
долька черного шоколада;
бокал сухого вина;
ломтик цельнозерновой чиабаты;
кусочек нежирного сыра.
Не все сразу конечно, не весь список, только раз в неделю и по чуть-чуть.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
suslik47 писал(а):
Цитата:
Чем пировать будешь, Ириш?

Это я вчера с горяча написала. Пока "пировать" рановато.
Постараюсь пиры отложить до 58 кг, да и тогда нужно будет проявлять особую осторожность.
Чем могла бы пировать:
клубника, черника, малина;
яблоко;
долька черного шоколада;
бокал сухого вина;
ломтик цельнозерновой чиабаты;
кусочек нежирного сыра.
Не все сразу конечно, не весь список, только раз в неделю и по чуть-чуть.

да уж, нехарактерное для тебя было замечание :girl_haha:
а так вкусно все - одобряем!

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Цитата:
да уж, нехарактерное для тебя было замечание

Тань, конечно же пока пировать мне рано. Сначала нужно похудеть, потом выдержать 3-4 месяца на рационе аналогичном теперешнему. Иначе можно ожидать нежелательные привесы. И только после этого можно будет очень осторожно добавлять кое что из перечисленного выше.
Мне теперешней еды за глаза хватает. Более чем... Ни на что дополнительное не тянет. Правда, как я уже говорила, в эти выходные выпила немного сухого вина и съела 200 грамм клубники. Очень зря я это сделала, теперь на весы боюсь вставать (вдруг там будет кошмарный привес).
Считаю, что главное для меня - это по будням не есть после пяти вечера. Пока легко получается это выполнять. Голода вечером не испытываю. Изображение в зеркале радует.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Ириш, зашла с ответным визитом, надо же мой пир очень схож с твоим перечнем, иногда, правда, мороженное добавляла, но как-то было очень сладко и жирно и вернулась на дю-мороженное. А от бокала вина и 200 гр ягод у меня большого привеса не бывает, надеюсь и у тебя тоже. Нравится и твой серьезный подход, я целиком с тобой согласна или делать, как надо или... даже не знаю что... или, по-моему другого пути нет. Успехов тебе и дальше, совсем капелька осталась!

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
nattur31 писал(а):
Ириш, зашла с ответным визитом, надо же мой пир очень схож с твоим перечнем, иногда, правда, мороженное добавляла, но как-то было очень сладко и жирно и вернулась на дю-мороженное. А от бокала вина и 200 гр ягод у меня большого привеса не бывает, надеюсь и у тебя тоже. Нравится и твой серьезный подход, я целиком с тобой согласна или делать, как надо или... даже не знаю что... или, по-моему другого пути нет. Успехов тебе и дальше, совсем капелька осталась!

Наташ, огромное спасибо. Кстати, обожаю Францию и свободно говорю по-французски. По хорошему тебе завидую, что ты живешь в этой прекрасной стране. Из твоего региона очень нравится город Кольмар.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
suslik47 писал(а):
Наташ, огромное спасибо. Кстати, обожаю Францию и свободно говорю по-французски. По хорошему тебе завидую, что ты живешь в этой прекрасной стране. Из твоего региона очень нравится город Кольмар.

Я пока борюсь с этим языком, но уже скоро 2 года, как я его мучаю, рада, что есть прогресс, потому что мне этот язык тоже очень нравится и учу его с удовольствием. А Кольмар, он в Элзассе, а у нас массив Юра, на самой границе со Швейцарией. Мы когда ездили в Европу-парк в Русте, проезжали Колмар, в следующий раз обязательно его посетим.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Я когда писала, сама подумала, что Кольмар на западе, но не в Юре конкретно. Ну все равно более-менее.
Фирма, на которой я работала, из Парижа переехала в Лион, так что я немного знаю. Но только немного. Больше знаю места типа река Гард, Авиньон, Ла Гранд Мот и т.д. Тоже не на границе с Швейцарией...
Но во Франции все "рядом" по сравнению с Россией.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Вот Лион, он ближе всего к нам, Дижон еще ближе. Да, во Франции все под рукой - Германия, Италия, Австрия, Испания, Португалия, Англия, не сравнить с российскими масштабами. "Степь да степь кругом...." ну, слава богу, что имеем возможность это все посмотреть и пощупать.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
В субботу весы показали 62 кг ровно, то есть отвес за неделю 400 грамм. Я просто на вершине счастья. В прошлые выходные я нарушала, но все равно вес снизился. Это означает, что я нашла некий баланс, при котором вес снижается и я имею возможность по выходным устроить пир. Четыре килограмма нужно обязательно еще сбросить, но никакой спешки нет.
Вчера и позавчера пила вино, даже рюмочку водки выпила, закусив красной икрой с чиабатой. Ела клубнику, голубику, конфеты Ферерро Роще. Получила от жизни море удовольствия.
28 июля улетаем на 12 дней в Шарм (опять как обычно в Hyatt), а потом поедем на Мальдивы.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron