Спасибо!!!!Как съем свой суп сделаю твой)))
еще хочу потом брокколи))[/quote]
Только у меня не суп, а прям пюре!!! Не забудь слить всю воду!

Привет, Мари!
С отвесом тебя!!! Такие вкусности готовишь, умничка!

Только у меня не суп, а прям пюре!!! Не забудь слить всю воду![/quote]
Солью)) сеголня уже запреметила холую свежую цветную капусту))

Стараюсь!!
Вот мой ужин! Сеголня к сожалению снова поздний! Отключили свет
Что я готовлю еще
В пароварке котлеты ( курица фарш и говядина, приправы) с вареным перепелинным яйцом
Телапия запекается в духовке маринованная соком лимона и приправами.
Съем телапию и модет быть одну котлетку))
Запахи пошли)))))ммммм

О май гат, ммммм, я уже чую эти запахи

все было очень вкусно!сама съела одну часть телапии (половинку небольшой рыки) и 2 котлетки.

Девочки горе горе мне!У меня привес!Такого не было еще!!!!Привес 700 гр!!!!
единственное ела поздно!Ни чего запрещенного!!
Вода норма,отруби норма,гуляла в полседние часы по чсц минимум в день!
Сегодня чувствую тяжесть в желудке!Грузчиков не было.хотя до отвеса были- как у кошки).сейчас тишина. поставла свеклу запекать.буду салат делать. свекла,морковка запечная-и йогурт.сегодня в дорогу,боюсь а вдруг в таулет и где на трассе сходишь?буду вечером кушать.я не знаю что делать!Кд через неделю!!
отруби добавила пшеничные но не помогло.
надежда на свеклу.
Завтрак
каша их овсяных и пшеничных отрубей
кофе
перекус-салат из рукколы и тунца в собственном соку.
обед
2 котлетки и салат свекла с морковкой с йогуртом
ужин
стейк форели на пару пол огурчика.
пока такой план.
вода норма
прогулка минут 30

Спокойствие, только спокойствие....
Сама пишешь что ела поздно, а белого друга не посещала...
Включаем логику: то что ты съела где?-
Прально-в тебе! Так что дождись естественного процесса,
а белок которого в нашей пищи преобладает, в основном выходит водичкой...ну ты поняла.

спсаибо!!!буду ждать белого друга)надеюсь в ближайшие дни он навестит меня!!

Привет. Не паникуй :) 700 грамм жира наесть за 1 день - это просто не реально. Все перевариться и уйдет откуда пришло.
А для грузчиков есть еще такой рецепт:
А еще есть замечательный очищающий чай:2ч.л.зелёного чая+2 ч.л.измельчённых листьев сенны(из аптеки) залить 250мл.кипятка и настоять 30-40мин.Процедить+ витамин С 1 г.(продают в аптеках в порошке по 2г.) + можно немного сахзама. Пить в два приема :пол-чашки в первой половине дня и пол-чашки вечером.Этот чай ненавязчиво очищает,и снимает воспаление в кишечнике.Можно применить несколько дней подряд, но не более(во избежание привыкания).Пользуйтесь периодически.Он также помогает и вес разогнать,когда небольшой застой…