Девочки, всем привет!
Я жива, только дочь опять сопливит и кашляет, а у нас это бывает с рвотой , поэтому бегаю туда-сюда, сегодня еще и пожаловалась на ушко. Ох уж мне эти холода . Тут еще три дня воды не было дома, короче - сплошное веселье .Стараюсь хоть мельком, но почитать вас .
Августочка, очень приятно читать про ваши с супругом взаимоотношения .
Марго, понравился твой тренажер, но у меня нет места даже для такого компактного , а хотелось бы.
Мила, спасибо за беспокойство обо мне.
Марусенька, все хочу узнать у тебя - как твой массажер для тела?

а я по шагам измеряю.
Начинала с тысячи, потом 2 тыщи было, а сейчас только на 1,5 времени хватает.
По-времени минут 30 получается.
Эспандер - не нужная штука, это точно. Я специально искала без него, т.к. у меня есть гантельки и я плеер в уши, гантельки в руки и на степпер. Даже пританцовываю на нём. А вот под телевизор не так интересено, как под плеер. Я специально в плеер музычку закачала, которая по темпу для шагов подходит. Так намного веселее стало шагать.

Приветик! Ну чтож вы опять разболелись? мы тебе столько рекомендаций надавали по профилактике простуды и вируса. А вы всё болеете и болеете Мёд кушаете? обязательно надо кушать!!!
А массажер мой замечально. 2 раза в день (утром и вечером) по 15-20 минут массирую попу, ноги, руки и живот. Вот только не пойму - есть ли эффект но мне сам процесс нравится.

Марусенька, на мед у нас аллергия, как-то хуже после него . А так все рекомендации помним, но детский сад есть детский сад . Ничего - детишки должны болеть. Эффект от массажера надо было проверять в самом начале диеты .

Натусь, выздоравливайте скорее и болейте пореже!!!
А на массажер я всё-таки надеюсь!!! кожу должен подтянуть и тонизировать!!! я в него верю

надо покаяться я вчера пировала. Не прилично много....
2 куска шарлотки, пол плитки молочного шоколада, 2 сливочных помадки, сладкий творожок данисимо с какао и безе, полпачки ржаных хлебцев, 4 яблока, куриные ноги с кожей и ещё куча всего разрешенного: дю-хлеб, запеченые баклажан и помидор, сыр, обезжиренный творожок, йогурт с фруктами.
Ужас!!!!!!!!!!! целый день ела, не могла остановиться, не знаю, что на меня нашло
после этого кошмара я устроила себе чисто белковое воскресенье. и сегодняшний день полная противоположность вчерашнему съела неприлично мало...грамм 200 творога 0,5%, кусок запеченой семги, стакан кефира с отрубями.
А ведь купила себе сегодня пшеничные отруби на тот случай, если захочется есть, чтоб было чем рот занять. Ан нет, даже не открыла пакетик, угрызения совести за вчерашнее полностью подавили аппетит

Марусенька, массажер это вещь!!! В любом случае и на всю жизнь .
Про пир - хочу шоколадных онфет с марципаном, но в них не разбираюсь, поэтому не ем .

Посидела бы здесь ещё (весь день комп сегодня занят был, заходила урывками), но пора спать, завтра вставать рано.
Всем спокойной ночи и легкого понедельника)

Марго, приятных снов !

Еле нашла "свою" темку. Пока искала, смотрела на время последних сообщений...Или тут пишут со всего мира, или народ ночью не спит, столько ночных и раннеутрешних постов - обалдеть
А у меня, как всегда, в понедельник плюсик
и на степпере вчера забыла походить
Надо не расслабляться