Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[NataliNatali]

Девочки, всем привет!
Я жива, только дочь опять сопливит и кашляет, а у нас это бывает с рвотой , поэтому бегаю туда-сюда, сегодня еще и пожаловалась на ушко. Ох уж мне эти холода . Тут еще три дня воды не было дома, короче - сплошное веселье .Стараюсь хоть мельком, но почитать вас .
Августочка, очень приятно читать про ваши с супругом взаимоотношения .
Марго, понравился твой тренажер, но у меня нет места даже для такого компактного , а хотелось бы.
Мила, спасибо за беспокойство обо мне.
Марусенька, все хочу узнать у тебя - как твой массажер для тела?

[Мару$ya]

Марин, что-то я шаги не запомнила...
Я по времени:
1 день - 6 минут, а сегодня только 4
Ноги с непривычки болят.

а я по шагам измеряю.
Начинала с тысячи, потом 2 тыщи было, а сейчас только на 1,5 времени хватает.
По-времени минут 30 получается.
Эспандер - не нужная штука, это точно. Я специально искала без него, т.к. у меня есть гантельки и я плеер в уши, гантельки в руки и на степпер. Даже пританцовываю на нём. А вот под телевизор не так интересено, как под плеер. Я специально в плеер музычку закачала, которая по темпу для шагов подходит. Так намного веселее стало шагать.

[Мару$ya]

Марусенька, все хочу узнать у тебя - как твой массажер для тела?

Приветик! Ну чтож вы опять разболелись? мы тебе столько рекомендаций надавали по профилактике простуды и вируса. А вы всё болеете и болеете Мёд кушаете? обязательно надо кушать!!!
А массажер мой замечально. 2 раза в день (утром и вечером) по 15-20 минут массирую попу, ноги, руки и живот. Вот только не пойму - есть ли эффект но мне сам процесс нравится.

[NataliNatali]

Марусенька, на мед у нас аллергия, как-то хуже после него . А так все рекомендации помним, но детский сад есть детский сад . Ничего - детишки должны болеть. Эффект от массажера надо было проверять в самом начале диеты .

[Мару$ya]

Натусь, выздоравливайте скорее и болейте пореже!!!
А на массажер я всё-таки надеюсь!!! кожу должен подтянуть и тонизировать!!! я в него верю

[Мару$ya]

надо покаяться я вчера пировала. Не прилично много....
2 куска шарлотки, пол плитки молочного шоколада, 2 сливочных помадки, сладкий творожок данисимо с какао и безе, полпачки ржаных хлебцев, 4 яблока, куриные ноги с кожей и ещё куча всего разрешенного: дю-хлеб, запеченые баклажан и помидор, сыр, обезжиренный творожок, йогурт с фруктами.
Ужас!!!!!!!!!!! целый день ела, не могла остановиться, не знаю, что на меня нашло
после этого кошмара я устроила себе чисто белковое воскресенье. и сегодняшний день полная противоположность вчерашнему съела неприлично мало...грамм 200 творога 0,5%, кусок запеченой семги, стакан кефира с отрубями.
А ведь купила себе сегодня пшеничные отруби на тот случай, если захочется есть, чтоб было чем рот занять. Ан нет, даже не открыла пакетик, угрызения совести за вчерашнее полностью подавили аппетит

[NataliNatali]

Марусенька, массажер это вещь!!! В любом случае и на всю жизнь .
Про пир - хочу шоколадных онфет с марципаном, но в них не разбираюсь, поэтому не ем .

[Rita]

Посидела бы здесь ещё (весь день комп сегодня занят был, заходила урывками), но пора спать, завтра вставать рано.
Всем спокойной ночи и легкого понедельника)

[NataliNatali]

Марго, приятных снов !

[Rita]

Еле нашла "свою" темку. Пока искала, смотрела на время последних сообщений...Или тут пишут со всего мира, или народ ночью не спит, столько ночных и раннеутрешних постов - обалдеть
А у меня, как всегда, в понедельник плюсик
и на степпере вчера забыла походить
Надо не расслабляться