А может он из тех счастливчиков как мой муж. Вот надоело ему пузо - перестал есть кашу, картошку, хлеб и макароны. Две недели - и нет пуза. И минус 11 кг. Но как??? Причем весь его спорт - дойти до паркинга (100 м), сесть в машину и поехать на работу. И там на целый день за компьютер. И опять всплывает вопрос... Но как???

я никаких усилий не прилагал , ел куру и кашу из отрубей. Самое вкусное, по моим наблюдениям - курица на соли, допы не ем, сладкое компенсирую колой лайт, через день 0.5 бутылочку. Кашу варю на воде, СОМ не нашёл у нас.

Здравствуйте девочки.
Не знаю в правильной ли я теме...
Я новенькая. Вчера 29/07 начала соблюдать данную диету. Надеюсь, что получится.
Немного о себе.Имя Лена. Мне 45 лет. Рост 159, вес на начало диеты 82.5 кг.
Полтора года назад весила 94.5 и сбросила до сегодняшнего дня 12 кг и остановилась. Вот и решила к вам присоединиться.
По расчетам у меня 5 дней Атаки.С 29/07-02/08. Первый отвес - 500 гр. Так что - в путь...

За неделю -1,3 кг. Всего за 2 месяца -19,8.

с удовольствием присоеденюсь к пятничным отчетам)

Вооо. Значит у мужиков проще это проходит. У меня за месяц -10, у отца -10 тоже.
Просто перестали есть всякую гадость. Ну плюс я еще в бассейн/беговая.

И да. Курица это вкусно.

Здравствуйте,я тоже новенькая.На атаке со вчерашнего дня. Объясните,пожалуйста,а где и как рассчитать-сколько нужно в день сбрасывать,и за сколько дней,опережаю или нет и т.п. (у многих под линеечками написано)...и я хочу:))))))

Добрый вечер, худеющие:)))
С радостью присоединяюсь к вам!!!
Сегодня 14 день моей диеты. сбросила всего лишь 2 кило:(

Странно...а сколько дней была атака? Говорят только за ней теряется до 6кг!

Так у нее вес в норме по показателям). Чего терять то.