Привет! заводи свой дневничок! Рады будем поддержать!

Приветы! Добро пожаловать!
Заходи к нам в дневнички! Ссылки в подписях у нас))

Девочки! Смотрю, читаю дневнички! Какие же вы все умнички!!! Самая огромная победа - это победа над собой!

Всем доброго времени суток!
Принимайте в свои ряды новичка. Осваиваюсь.
Три дня атаки позади. - 2 кг тоже.
Надеюсь, у меня все получится.

Привет! Всем сразу советую заводить свою тему, где можно будет общаться, вести дневничок! рады всем новичкам!

я так хорошо начинала, -3 кг, но наступают критические дни и сорвалась и роллы поела и афганский наполеон... и вроде сразу полегчало... а как вы не срываетесь в такие дни? плюс я еще ОК пью, а потом врач дюфастон назначил ;( в последний раз на гормонах на 5 кг поправилась и больше не худела, а потом еще 5 набрала уже незаметно

А мы печем тортики по Дю и не едим роллы и тортики запрещенные ))) И вам советую!

Да я тоже потихоньку учусь, по Дю научилась хлеб печь, пастилу из тыквы. Но поела то что дома было
пошла учится мармелад делать, а то опять сорвусь

Доброе утро!
После вчерашнего БО дня отвесов нет.

Вчера вечером собралась и по морозу погуляла 30 минут по окрестностям. Просто так гулять скучно, поэтому поставила машину во дворе и пошла в магазин, который за одну остановку до моего дома находится. Туда-обратно в пол часа уложилась.
Перед сном сделала рекомендованные упражнения.

Если я сегодня часик поплаваю, ходить не обязательно?

Привет, девочки! Я тоже к вам На дюкане с 26 янв., сегодня 4-й день атаки и минус 3,4 кг. за три дня У меня прям такой подъем! Надеюсь, что дальше все будет идти так же гладко.
Пойду дневничек заводить.