Послдений рывок!

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Девочки, подскажите, пожалуйст, как можно приготовить селёдку кроме посола? Эта рыбка вообще пригодна ещё к чему-нибудь?

alinenok2000

Вик, Дюкан специально дает допы для того, чтобы диета была не так тяжела, и для того, чтобы организма не сошел с ума, когда на закрепе начнешь пировать. Тут я с Муркетом согласна. Так что ешь допы, конечно, не нужно фанатизма, но все допы нужны. А про пиры на закрепе и стабилизации Дюкан вообще пишет, что они должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО. вот так.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Значит будем делать как доктор прописал. Быстрей бы этот ПМС и КД закончились, а то на весы страшно смотреть..Да ещё и рыбка солёная с запором дают о себе знать.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Привет, девочки!
Сегодня для себя снова начала перечитывать правила Закрепления. На этом этапе добавляется хлеб, до перечтения мне казалось что можно отрубной или цельнозерновой хлеб. На нашем с вам сайте написано что только цельнозервновой хлеб можно, отрубной хлеб мне приснился что-ли? Совсем я запуталась.
И ещё. Как-то в своей жизни мне не приходилось есть цельнозерновой хлеб, что это такое? Слайсы? Или это хлебцы такие вроде галет???
Я запуталась!!!

Танюхер

Викуль, привет! На сколько я понимаю, он как обычный хлеб, но в составе идет цельнозерновая мука или перечислено зерно входящее в состав.

alinenok2000

У нас продают такой:он в упаковке с этикеткой, там написано "хлеб цельнозерновой", он обычно с изюмом, по крайней мере, у нас такой продают.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Спасибо, девочки за подсказки. Я думаю, что вам это тоже скоро пригодится, не вечно же на круизе жить))) Слайсы вроде бы и есть цельнозерновой хлеб, буду закупаться на выходных, напишу вам что да как.
Отчитаюсь о том что съедено за сегодня.

Завтрак
2 кусочка моего недохлеба с прованскими травами
Чай с 1,5% молоком

Обед
Куринная грудка тушёная с луком, чесноком и перцовой аджикой ( люблю остренькое)
Чёрный чай с фруктовым ароматом

Ужин
Та же тушёная куринная грудка
Фруктовый йогурт 0,1% 1шт
Чай с 1,5% молоком
2 леденца без сахара на изомальте

На работу шла пешком, это 40 минут быстрой хотьбы, плюс на обеде минут 10 ещё гуляла, гуляла бы дольше но как-то зябко у нас сегодня.
На весы не тянет даже, знаю что в ПМС ничего хорошего там не жди.

Предвкушаю уже Закрепление..Очень уже хочется спагетти мои любимые и фруктов. О пирах пока не думала, но скорее всего на них будут приходится походы в гости по выходным.

Астрочка

Викусь, ты уже умничка и молодчина, раз дошла до такого веса. Как начнешь устраивать пирушки, нам тоже отчитывайся о съеденном, мы хоть глазами с тобой поедим))))

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Астрочка писал(а):

Викусь, ты уже умничка и молодчина, раз дошла до такого веса. Как начнешь устраивать пирушки, нам тоже отчитывайся о съеденном, мы хоть глазами с тобой поедим))))

Ооо..мне ещё долго отчёты писать, целых 110 дней Закрепление, а это почти 4 месяца, хорошо что они на лето приходятся с фруктами и овощами полегче будет.

Yagoda

Привет, Викусь! Когда думаешь на Закреп переходить? Или все-таки сначала хочешь последние 500 гр. одолеть?

Послдений рывок!

Кто сейчас на форуме