Привет, Катюш! Ну считаются конечно , просто так захотелось ....

И вот результат... сегодня опять привес + 100 гр. Что-то я расслабилась однако. Сегодня у меня овуляция (я ее чувствую всегда), живот надулся как перед месячными.
Как же мне линеечку то догнать....

Сегодня БО:
Завтрак: дюкашка+кофе с молоком.
Обед: куриное филе 150 гр. + 200 гр. стручковой фасоли.
Ужин: 100гр. творога со стаканчиком йогурта фрутис-лайт 0,1%+кофе с молоком.

Ксюня, привет! а ну харе расслабляться!
я тебе еще с новостью продуктовой - в Окее появился Фит Парад, 60 саше - 108 руб, пачка 400гр - 553руб (кажется). это значительно дешевле, чем в Молошке!

Привет, Ленусь! Да вот, пытаюсь взять себя в руки. Слабину вообще нельзя себе давать, потом сложно снова в колею войти.
И спасибо за хорошие новости! Мне как раз сахзам нужно покупать, закончился.

Сегодня питалась без нарушений, но ужин был поздно, аж в 9 вечера, потому что пол дня промоталась в поисках летней резины, приехали домой в 8 вечера, пока приготовила...

Завтрак: дюкашка + кофе с молоком
Обед: 2 жареных яйца + кофе с молоком
Ужин: куриное филе запеченое в духовке.

Муж притащил в четверг 3х литровую банку березового сока, не знаю, можно ли, но я его пью целыми днями. Он же вода-водой, зато полезный и мочегонный )) Уже закончился практически.

сок нельзя...сама страдаю из-за этого

miledi77, т.е. именно БЕРЕЗОВЫЙ тоже нельзя? Он ведь реально как водичка чууууууть сладенькая. Я посмотрела состав 24 кКал углеводов 5,8

ага именно березовый и нельзя, а я его оооочень люблю

Ксюня, ну что ты! Если уж была мотивация с самого начала за себя взяться! То уж теперь то и подавно она должна быть- ты же видишь перемены! А с мыслями " я молодец уже" далеко не уедешь. Вернее уедешь ровно туда откуда начала.
Так что получай свой волшебный пендель , бери себя в руки и на полном ходу с улыбкой на лице лети вперед к еще более совершенному телу!
Мы с тобой!

Ксюня привет! Ну как ты там?

Привет, девочки! Я сегодня 66,0 ровно, т.е. -100 гр. от линеечки )) Но, пока ничего не двигаю, сегодня у дочи день рождения, поэтому, нарушений не избежать, надеюсь только, что они будут незначительными

Я с субботы в уборке, готовлюсь свекровь встречать Шторы перестирала, окна и балкон перемыла, двери и кафель перетерла, ну и т.д. К нам едет ревизор )))) Так что, на форум забегать не успеваю совсем, вот отстреляюсь сегодня и выдохну. Завтра снова в ваших стройнеющих рядах!!!

Ксюша, с маленьким отвесиком тебя! И с днем рождения дочечки! Сильно все таки постарайся не нарушать!
Желаем пережить визит "ревизора" с минимальными потерями