Ирусь ,как я тебя понимаю ,у меня тоже сегодня ЧБ день (((,честно скажу ,раньше было проще,но вот уже вторую неделю как,просто сил нет ,жду не дождусь завтрашнего дня...

Я думала только у меня так, ЧБ конечно нас этим хоть приструняет. А так вспомню как всю неделю кусочничала..........аж страшно вчера было после съеденной печеньки и прям себя аж в скуку ввела блин...... Сегодня однозначно буду есть по чистому но конечно критерии 1.5 гр белка на вес уж точно придётся отказаться, чтоб удовлетворить себя милую.

А я нормально ЧБЧ переношу. Отварила себе курогрудь, творогом обезжиренным затарилась, и все ОК.
У меня такое странноватое любимое блюдо образовалось: довожу обезжир молоко до кипения в микре, грамм 150, и туда кладу грамм 100 творогу обезжир. Творог становится мягким, слегка сладковатым. Можно немного посыпать стевиозидом. Жор снимает отлично.

Ира, я, собственно, чего еще пишу-то. Я наконец добралась до лаборатории. Сдала для начала базу - ТТГ, холестерин общий, мочевую кислоту, глюкозу.
ПРИКОЛИСЬ: мочевая кислота ниже нижней границы: 104 мкмоль/л, нижняя граница - 150 мкмоль/л. А?? И они нам будут рассказывать про белки, подагру и прочую байду?
Глюкоза, есессно, норма - 5,6 (до 5,9 норма, никакой гипогликемии, сами видите) А мне намедни диетолог доказывала, что на ДД неизбежна гипогликемия. Глупость какая.
Холестерин - 5,92 (норма - до 5,86, но пишут, что желательно - до 5,18; ЛПНП и ЛПВП не сдавала, не знаю, стоит ли деньги тратить)
ТТГ повышен слегка - 4,8 при норме до 4,0, буду дообследовать Т3 и Т4, а/т к пероксидазе, ну, у нас регион эндемичный, с нормальной щитовидкой в моем возрасте вообще неприлично ходить.

А я ЧБЧ провалила!!! на следующей неделе исправлюсь! А пока я в загуле!!!

закончился ЧБЧ...Ух, отстояла))

Тань, да нам уже не нужно есть столько белка) Но 1г на кг веса, это только на восполнение потерь)) При ПВ это как раз укладывается в физиологическую норму для женщин 62-96 г/сут. У кого какой вес))
Маша,вот ты еще раз подтвердила, что врачебное сообщество имеет весьма смутное представление о ДД. Мне кажется, они путают ее с кремлевкой и Аткинса.Услышав слово" белковая", даже не дают себе труда ознакомиться с ней. Я рада, что у тебя все нормально

Привет Ирина в твоем домике!Здорово общаться с человеком достигшему намеченной цели,а у меня вес практически не двигается,может подкинешь совет.

Привет) Я написала тебе в твоем домике)

Привет, Ирочка! У меня тоже заканчивается белковый четверг, чему я рада очень, отстояли. Я его довольно легко переношу, но конечно очень рада, что он уже почти ушел в прошлое, поспать только осталось и завтра можно будет бутик с сыром захомячить и фруктик опять же.. Жизнь хороша и такая небольшая плата за стройность - белковый четверг! Кстати я тоже 2 раза за диету сдавала все анализы - мочевая кислота и холестерин как ни странно ниже нормы Забавно При том, что яиц я жру немыслимое количество... ни разу желтки не выкидывала, даже в голове такого не было

привет, девушки! Доброе сегодня утро принесло отвес недельный 500 гр. На сегодня вес 69,800 против 70.300 в прошлую пятницу.Белки сделали свое отвесное дело))) Получила инфу по анализам еще от одной коллеги по ДД. Она тоже на третьем этапе уже. Мочевая, холестерин, глюкоза в норме.Я рада за нее и за нас.Продолжаем вкусный день) С утра творог с яблоком, в обед красный борщ, на ужин курица с булгуром. На перекусы творожники и вафли из отрубей, а так же нажирный йогурт со щепоткой кунжута и сахзамом. Ну и вода-чай. Если очень захочется,или муж соблазнит, не откажу себе в шоколадной конфетине.

Лиль, конечно, ЧБЧ очень небольшая плата за стройность, ты верно говоришь) мы сейчас очень много муссируем эту тему, не отвыкли еще от прежнего стиля питания. Вот и повторяем, как мантру.И это правильно, аутотренинг, так сказать)Отлично, что анализы хорошие. Контроль раз в год и дальше надо проводить.