у меня те же 86.4
Вчера было:
- отруби с закваской
- куриные оладушки с зеленым луком - на полдник и на ужин

Сегодня подключила еще Джилл - попробовала 2 мили из программы Heart Healthy Walking. Ничего так, подвижненько.

Люди, посоветуйте и мне витамины. Я в них ни хрена не понимаю.

Элл, я пью сейчас Супрадин. И ты молодец, что физнагрузки добавила. Дай и мне пинок))))

Викуль, я пинать не очень умею. Но всегда вспоминаю одну подпись, которая меня очень впечатлила:

это то что нужно!

А для чего витаминки то? Эт штука индивидуальная, у меня вон волосы полезли кучу перепробовала, подошли тока фирмы мерц.

а я вот, Элла, думала, что по воскресеньям буду ходить с ЛС...а я устала так..честно, не до ходьбы..правда мы на рынке свое выходили сполна...

Витаминки группы Б, типа для похудения. Затык в том, что я в них не верю.

А я с Лесли хожу, потому как сегодня без вариантов. На улице гадость исключительная.

Как я удачно зашла! Впечатлилась - пошла вылезать из ж-пы.....

я их тоже пропила, и Пантогар пила и Перфектил....пока не очень помогло

Я группу В с магнием жру. Насчёт похудения не знаю, но когда жру, чувствую себя лучше, чем когда не жру.