Don't try — just do it

[Galina0311]

ну как что? режим будешь вырабатывать. недосып - это ж не только физиологические ощущения, его к 40 годикам знаешь как на морде лица видно. вот так с утричка себя любимую в зеркале как увидишь и сразу понимаешь, что позже 11 спать ложиться низзя вообще, а то завтра с зеркала такое же выглянет)))

[black_fiancee]

А инструктора поближе не вариант?

Так я катаюсь по тому маршруту, по которому сдавать буду. А менять ГАИ не хочу, это надо заново трассу учить и вообще привыкать, а тут я уже знаю всё. Я каталась с инструкторами поближе, толку нет от этого, просто навык вождения отрабатывается. А там всякие нюансы трассы разбираем попутно, чтоб сдать наверняка. И оно помогало не раз.

Чему помогало-то?)

[black_fiancee]

Ну вот да. Это я раньше, когда молодая была, могла хоть каждый день подряд спать часа по 4 и нормально было. В школе там, в университете. Да даже год-два назад. А сейчас всё, сейчас два дня подряд не выспалась и функционировать невозможно. Чего ж дальше-то будет, боже мой

Нам нужен отдых. Мы слишком стары для этого дерьма

[Galina0311]

Ну вот да. Это я раньше, когда молодая была, могла хоть каждый день подряд спать часа по 4 и нормально было. В школе там, в университете. Да даже год-два назад. А сейчас всё, сейчас два дня подряд не выспалась и функционировать невозможно. Чего ж дальше-то будет, боже мой

Нам нужен отдых. Мы слишком стары для этого дерьма

не, ну не настолько же)

[WantToBeSlim]

Девоньки, никто не хочет опять какие-нибудь еженедельные отчеты ввести? Просто для себя, для тонуса

Мне прошлым летом очень нравилось делать недельные срезы по шагам, например. Потому что там хочешь-не хочешь, а ударить в грязь лицом перед другими не хочется, надо отходить норму есть на то силы и желание или нету. Можно по шагам сделать, можно по килограммам, можно по сантиметрам и тэдэ. А можно ничего не делать, ыыы

[irisha]

Ну вот да. Это я раньше, когда молодая была, могла хоть каждый день подряд спать часа по 4 и нормально было. В школе там, в университете. Да даже год-два назад. А сейчас всё, сейчас два дня подряд не выспалась и функционировать невозможно. Чего ж дальше-то будет, боже мой

Про "молодая была" улыбнуло "Молодая была немолода..." И это Ильф и Петров не о тебе.
Маша, как я поняла по жизни -на сон возраст не влияет. В какие-то моменты жизни спишь ночь и еще бы день спал, а когда-то лежишь вылупив очи в ночь Это мы так реагируем на какие-то события в нашей жизни. Просто пересмотри сейчас свою нагрузку. Например, на фиг тебе нужен сейчас бег? Ты прекрасно в прошлом году ходила и худела. Просто чтобы галку поставить?

[WantToBeSlim]

Например, на фиг тебе нужен сейчас бег?

Потому что уплочено Я всегда хотела в красочном забеге поучаствовать, а тут наконец-то компания нашлась. Тут дело не в беге, а в самом мероприятии. Сколько лет уже вижу в метро этих раскрашенных людей и завидуююю. А теперь и сама попаду, урра! К тому же там можно и шагом идти, но пробежаться интереснее :)

Да, сейчас нагрузка на организм дикая, но даже и без неё уже чувствуется потребность в повышении продолжительности сна. Ну хотя бы часов 6, 4-5 уже не помогают)

[black_fiancee]

Давай отчеты. Еженедельный срез по шагам и весу. Чтобы среднее количество в день - 15тыщ шагов. И ежедневный по еде.

Без всяких марафонов - фигонов. Просто чтобы запротоколировать и сдвинуться с мертвой точки

[effi]

Смотри как вы похожи

[Lexie]

Да, сейчас нагрузка на организм дикая, но даже и без неё уже чувствуется потребность в повышении продолжительности сна. Ну хотя бы часов 6, 4-5 уже не помогают)

Хм, вот уже одна очень большая проблема обнаружилась - для стимуляции похудения, а не ожирения - нужен сон, минимум 7 -7,5 часов.

Что нужно что-бы похудеть?
- есть правильно
- спорт
- сон

Почему то многие игнорируют третье, и потом сокрушаются. Найти время для сна надо!