Похуделки Карамельки

Приветик! Ну как ты там? Сливаешься понемногу? :Rose:

Fruktina писал(а):Приветик! Ну как ты там? Сливаешься понемногу?

Да, Ириш! Все нормуль!))))))))) Сейчас напишу отчет за прошедших три дня. Работала не покладая рук, уставала так, что не доходила до компа))))

06.04.15. Круиз. БО день:
Сразу после пробуждения -ТГГ, щипковый массаж живота.
затем - вода
через 30 мин - кефир с ЛМ
завтрак - кофе с молоком, творог.
обед - куриный супчик с грибами и капустой брокколи и дневной нормой отрубей.
перекус - кофе с творогом.
ужин - отварная утка (дикая,постная), творожный десерт.
Вес 07.04.15 утром - 87,1 кг.(-400)

07.04.15. Круиз. ЧБ день:
Сразу после пробуждения -ТГГ, щипковый массаж живота.
затем - вода
завтрак - кофе с молоком, творожный десерт.
обед - отварная утка, кофе и творожный десерт.
перекус - кофе .
ужин - йогурт "Нежный" питьевой 0,1% (была в соседнем районе на ревизии, не было возможности покушать полноценно. Хорошо, что еще купила йогурт - по дороге домой уже около 12 ночи просто выпила его весь 385 гр)
Вес 08.04.15 утром - 86,5 кг.(-600)

08.04.15. Круиз. БО день:
Утро прошло без зарядки, массажа и кефира. Чуть не проспала на работу :blush2:

завтрак (уже на работе) - кофе с молоком, творог.
обед - куриный супчик с нормой отрубей, кофе с молоком.
перекус - кофе с творогом.
ужин - отварная курочка, творог.
Вес сегодня утром - 86,2 кг.(-300)

Все три дня прошли в бешенном ритме: ничего не успевала испечь или приготовить что-нибудь путное (спасибо мужу, делал утку!). Норму по воде не выполняла это точно (не получалось). Норму отрубей тупо пихала в суп. Кефир с ЛМ не пью сегодня уже третий день - просто забываю купить его (и грузчики отказываются работать тоже уже три дня).
Тем не менее вес уходит, но скоро КД (ПМС уже начинается!)

Ну ты просто Молодчинка!!! Что ни день то минус!!!! :friends:

Поздравляю!!!!!! :party:

Fruktina писал(а):Ну ты просто Молодчинка!!! Что ни день то минус!!!! Поздравляю!!!!!!

Спасибо, Иришечка! :kiss3:

Сама радуюсь как ребенок))) :Yahoo!:

Сегодня еще полкило скинула (точнее за вчера - вес утренний, на линеечке уже показала :blush2:

). То ли смена чередования так на меня повлияла, то ли бешеный ритм последних дней. Короче, сама не знаю, но счастливаяяяя!!!!!))))))) :party:

Маришка, супер!!! :Yahoo!:

09.04.15. Круиз. ЧБ день:
Сразу после пробуждения -ТГГ, щипковый массаж живота.
затем - вода
завтрак - 1 вареное яйцо, кофе с молоком, творог.
обед - куриный суп с нормой ОО, кофе и творог.
перекус - 1 яйцо, кофе.
ужин - отварная утка, кофе.
Вес сегодня утром - 85,7 кг.(-500)
Грузчики отлынивают, завтра буду пить кефир с ЛМ

Сегодня несколько человек сделали мне комплимент :wink3: