Возвращение...Худею со 140...

[darneu↑↓]

Олечка, привет! Поздравляю с юбилеем
Тортик красивый и аппетитный

Почти слился мой привес, осталось 100г!

умничка!

[Wolga↑↓]

Олечка, привет! Поздравляю с юбилеем
Тортик красивый и аппетитный

Почти слился мой привес, осталось 100г!

умничка!

Дашуля, спасибо, вдохновительница моя!!!

[Michaela2015↑↓]

Приветствую всех!!!

Сегодня вес 123,2. Почти слился мой привес, осталось 100г!

У нас наступила жара... С одной стороны хорошо, так как у нас летнее кафе и чем лучше погода, тем больше народу. Но я хожу еле живая... Стараюсь пить как можно больше.
Сегодня у меня БО день. Вчера сделала себе тортик по мотивам рецепта "Маша и ведмедь", так что завтрак был вкусный:

Тортик красота. Дай рецептик битте!

[Wolga↑↓]

Тортик красота. Дай рецептик битте!

Лови рецептик: http://dukandiet.ru/tortik-masha-i-vedmed/
Я делала двойную порцию на тесто, разрыхлитель не гасила, добавляла аромик ром несколько капель и 1 ч.л. какао. Крем из йогурта 1,5% натурального с аромиком карамель-сливки и сах. замом, ушло йогурта 400мл. Тортик на 2 дня приличный получился, тяжеленький!

[Wolga↑↓]

Всем привет!!!

Сегодня вес 122,5, а это значит 700г в минусе.
Меню вчера было простое:
на завтрак кофе с тортиком, обед и ужин : ленивые голубцы с китайской капустой, полдник: тортик с кофе, еще в течение дня несколько ломтиков ветчины 2%. Воды минимум 3л., выпила 2 бутылки минеральной по 1,5 л плюс из-под крана наливала еще.

[Michaela2015↑↓]

Всем привет!!!

Сегодня вес 122,5, а это значит 700г в минусе.
Меню вчера было простое:
на завтрак кофе с тортиком, обед и ужин : ленивые голубцы с китайской капустой, полдник: тортик с кофе, еще в течение дня несколько ломтиков ветчины 2%. Воды минимум 3л., выпила 2 бутылки минеральной по 1,5 л плюс из-под крана наливала еще.

Оль, поздравляю с таким отвесищем! 3 литра воды это супер! Ну при нашей жаре это нормально! За рецепт спасибо. Попробую как нибудь на днях сделать!

[miledi77↑↓]

Ольчик шикарный отвес еще чуточка и будем минус 20 праздновать

[Katerina SS↑↓]

Ольчик!!!! С отвесом!!!! Даешь двадцаточку !!!!

[Wolga↑↓]

Ольчик шикарный отвес еще чуточка и будем минус 20 праздновать

Ольчик!!!! С отвесом!!!! Даешь двадцаточку !!!!

Юля, Катя, спасибо! Двадцатку уже жду!

[Wolga↑↓]

Привет!!!

Сегодня вес 121,8, отвес 700г.
Вчера был ЧБ день:
завтрак: 3 бутерброда с сыром, ветчиной, 4 помидорки черри.
2 завтрак: тортик и кофе.
В течение дня, это не только обед и ужин: 2 сосиски, и штук 8 куриных бедер без кожи.
Несколько ягодок черной смородины.
Много, нет, очень много ВОДЫ!!!! Жара у нас больше 40 гр.